Этот рецепт отлично подходит для вегетарианцев или для тех, кто любит богатую начинку без мяса.
Ингредиенты
2 фунта свежих брокколи цветов
2 яйца, избитые
1 лук, нарезанный
1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа
Кубок майонеза
10 унций сухой хлебной смеси
чашка масла, растопленное
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x13 -дюймовое выпечка.
Готовьте брокколи в большой кастрюле с подсоленной кипящей водой, пока не слегка нежнее. Осушать.
В большой миске смешайте яйца, лук, грибной суп и майонез.
Поместите слой брокколи в приготовленную блюдо для выпечки. Вылейте соус майонеза на брокколи. Распространите начинку на соус. Сбрызните масло или маргарин на все и нанесите на себя измельченный сыр.
Выпекать при 350 градусах по Фаренгейту (175 градусов C) в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 326 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 326 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 742 мг | 32% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 68 мг | 341% |
| Кальций 139 мг | 11% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 350 мг | 7% |
Вам может понравиться
Рецепт куриного супа с лапшой, который очень простой, очень хороший заменитель, когда у вас нет времени, чтобы сделать ваш суп полностью с нуля. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30...
Порелик наслочен с помощью томатных ломтиков и сыра моцареллы и увенчан травами и измельченными крекерами. Эта простая запеканка является отличным сопровождением летней трапезы! Время подготовки: 20...
Возьмите свои вкусовые рецепторы на дикую радость в Старую Мексику с этим горячим, сливочным соусом. Шпинат, сальса и сыр Монтерей Джек смешаны в гармоничном фламенко ароматах, который отлично...
Эти куриные тако с домашней ананасовой сальсой быстро собираются после маринованной курицы. Фактическое время гриля составляет всего около 6 минут. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 10...
Глазурь Харисса-Хани берет эти сочные куриные бедра на гриле! Поскольку в большинстве смесей специй Харисса уже добавлена соль, нет необходимости добавлять какие -либо дополнительные, но не...