Это сочный глазированный мясной рулет с сладким и кислым соусом, которым все понравится.
Ингредиенты
чашка кетчупа
чашка коричневого сахара
чашка лимонного сока, разделенная
1 чайная ложка горчичного порошка
2 фунта говяжьего фарша
3 ломтика хлеба, разбитые на мелкие кусочки
Чашка нарезанного лука
1 большое яйцо, избитое
1 чайная ложка говяжьи гранулы буульона
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте кетчуп, коричневый сахар, 1 столовую ложку лимонного сока и горчичный порошок в маленькой миске.
Смешайте говяжий фарш, хлеб, лук, яйцо, бульон и оставшийся лимонный сок в отдельной большой миске. Добавьте 1/3 смеси кетчупа из маленькой чаши. Хорошо перемешайте и поместите в 5x9-дюймовую сковороду.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 1 часа. Слейте из лишнего жира, покрывайте смеси кетчупа и выпекайте еще 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 589 | Калории |
| 42г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 589 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 42 г | 53% |
| Насыщенный жир 17г | 84% |
| Холестерин 160 мг | 53% |
| Натрий 500 мг | 22% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 19% |
| Калий 490 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эта овощная фриттата с картофелем - это легкое и наполнительное блюдо, которое хорошо сочетается с приготовленной зеленью или салатом из броска и некоторым прорастанным зерновым хлебом. Почти любые...
Лагман - вкусный, легкий суп с лапшой. Отличное Узбек (центральная азиатская) блюдо. Украсить свежей петрушкой или укропом. Время подготовки: 35 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Общее...
Эти ребра замечательны, потому что, когда они готовы, мясо просто падает с кости. Соус также удивительно острый! Это также так быстро и легко. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 2 часа...
Вкусно и тепло. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 3 пастернака, очищен и разрезание на 1/2 дюйма 3 морковь...
Краткая запеканка, которая занимает всего около 30 минут: идеально подходит для тех занятых «игров». Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай...