Эти безглютеновые банановые овсяные кексы восхитительны от духовки или морозильной камеры!
Ингредиенты
1 чашки безглютеновой смесь муки (например, Namaste)
1 стакана без глютена овсяна.
чашка белого сахара
2 чайные ложки выпечки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
1 яйцо
1 стакан молока
Кубок яблочного соуса
чайная ложка ванильного экстракта
1 чашка пюре банана
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Выровняйте жестяную банку с 12 чашками с пергаментом чашками для выпечки.
Смешайте муку, овес, сахар, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске.
Слегка взбить яйцо в большой миске. Добавьте молоко, яблочное пюре и ванильный экстракт. Добавьте банан пюре и тщательно объедините. Размешайте смесь муки в банановую смесь до тех пор, пока они просто не объединены. Разделите тесто равномерно между подготовленными чашками для кексов.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, от 18 до 20 минут.
Примечания повара:
Вы можете использовать нефть вместо яблочного соуса или комбинации двух.
Добавьте пару горстков мини -шоколадных чипсов, если хотите.
Вы также можете испечь их в мини-маффиновом олова 29 чашек, но время выпечки будет короче.
Пищевая ценность (на порцию)
| 134 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 134 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 2% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 297 мг | 13% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 9% |
| Кальций 76 мг | 6% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 133 мг | 3% |
Вам может понравиться
В этом легком блюд используется сливочный сыр, чтобы добавить дополнительную кремовую текстуру в ингредиенты, которые обычно находятся под рукой. Быстро и вкусно! Время подготовки: 20 минут Время...
Я делаю это для учителей на День святого Валентина, но они замечательные в любой день недели. Они нежные, ловкие и лимони. Вы можете использовать сушеную клюкву (которую я делаю) и оставить орехи...
Эти гренки прекрасно вкусны, и ваш дом будет прекрасно пахнуть запахом трав. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 7 Урожай: 3 1/2 чашки Ингредиенты...
Кремовая кукуруза и цельная кукурузная ядра выпекают влажные и сладкие в этом легком рецепте кукурузного хлеба, используя смесь кукурузных кексов - наслаждайтесь как кексы или квадраты с чем -либо от...
Это как есть мини -пирог с орехом пекан. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 24 Урожай: 24 мини -кексы Ингредиенты 1 стакан коричневого сахара...