Отличный способ принести удачу с новогодней традицией есть черноглазый горох!
Ингредиенты
фунт бекона, нарезанный на мелкие кусочки
1 столовая ложка оливкового масла
1 большой белый лук, нарезанный
2 столовые ложки измельченного чеснока
1 чайная ложка сушеного тимьяна
Кубка белого вина
8 стаканов куриного бульона
2 (19 унций) банки черноглаза
1 цветная капуста, разбитая на маленькие цветочки
чайная ложка земля черного перца
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую кастрюлю и варите на среднем огне, время от времени поворачиваясь, пока не подрумянится, около 10 минут. Слейте кусочки бекона на бумажных полотенцах.
Нагрейте оливковое масло на среднем огне в том же кастрюле. Добавить лук, чеснок и тимьян; Готовьте и перемешайте, пока лук не станет мягким, около 10 минут. Развитать в вине; Готовьте до слегка уменьшенного, около 4 минут. Добавьте куриный бульон, черноглазый горох и цветочные цветы. Сезон с черным перцем. Довести до кипения. Уменьшите огонь, накрыть и варить суп до тех пор, пока ароматы не смешаются, около 20 минут.
Удалите суп с огня и дайте кратко остыть, около 10 минут. Суп пюре с погружением блендера до однородного состояния. Верх с кусочками бекона.
Пищевая ценность (на порцию)
| 211 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 211 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 640 мг | 28% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 39 мг | 196% |
| Кальций 57 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 551 мг | 12% |
Вам может понравиться
Этот халапео и макияж с беконом и сыр имеют интенсивный аромат чеддер с добавленным ударом с добавленным ударом из халапео. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное...
Этот рецепт освежающего тунца Тостадас отлично подходит для жаркого летнего дня! Белый тунец альбакор, лук и кукуруза смешиваются с ароматами лайма, кинзы и пикантного горячего соуса. Подавать на...
Это мои любимые оладьи на все времена! Я мог бы съесть их весь день. Они настолько восхитительны, что это блюдо, несомненно, станет любимым запросом на вашем обеденном столе! Порции: 20 Урожай: 40...
Кто сказал, что вы должны следовать правилам? Эта кесадилья нарушает правила самыми вкусными способами! Планируйте заранее, потому что вам нужно сначала сделать сырный соус! Не стесняйтесь добавлять...
Ангельская паста приготовлена и подается с горячей заправкой для салата и сыром. Я придумал этот рецепт, так как не мог найти ничего, поэтому я прошел через свой шкаф и холодильник, нашел эти...