Отличный способ изменить завтрак и даже сделать его здоровее без их знания! Заявление в этом доме есть йогурт или молоко, которое не поступает от коров, иногда является проблемой. Это мой способ проникнуть в лучшие варианты. Храните остатки в мешке, безопасной для морозильной камеры и разогреть в духовке или в тостере. Будет держать в морозильной камере на срок до 1 месяца.
Ингредиенты
2 чашки миндального молока
чашка ванильного греческого йогурта
чашка расплавленного масла
2 чайные ложки ванильного экстракта
1 стакана безглютеновой смесь муки
1 стакан безглютеновых шоколадных чипсов
овсяная мука без глютена
3 столовые ложки белого сахара
1 чайные ложки разрыхлитель
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Взбейте молоко, йогурт, масло и ванильный экстракт вместе в миске.
Смешайте безглютеновую муку, шоколадную чипсы, овсяную муку, сахар, разрыхлитель и соль в миске. Размешайте смесь молока в муку, пока не будет хорошо не включена. Дайте тесто встать, около 10 минут.
Вылейте 1/2 чашки жидкого теста на предварительно разогретое железо и запекайте до хрустящего и золотистого, в соответствии с инструкциями производителя, около 3 минут. Переложите на решетку, чтобы остыть. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Чтобы сделать свою собственную овсяную муку, поместите овес в кухонном комбайне и смешайте в тонкий порошок.
Пищевая ценность (на порцию)
| 493 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 493 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 12 г | 62% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 401 мг | 17% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 31 г | |
| Белок 9г | |
| Кальций 183 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 221 мг | 5% |
Вам может понравиться
Хороший завтрак картофель без всех блюд. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 столовые ложки оливкового масла 5...
Этот восхитительный десерт, сделанный с ингредиентами, которые у вас есть под рукой, так легко сделать, что вам почти смущается хлубные комплименты, которые вы получите, когда вы его подадите! Время...
Я впервые влюбился в хурмы, когда посетил Корею. Когда свежие фрукты недоступны, я использую замороженные хурмы. Это хороший перерыв от других джемов. Наслаждайтесь хрустящим хлебом! Время...
Этот рецепт ролла на завтрак даст вам действительно вкусные булочки на завтрак, которые простые, но вкусные! Пожалуйста, будьте осторожны, они будут очень горячими! Время подготовки: 10 минут Время...
Это лучший французский тост. Это отличается, потому что использует муку. Я дал его некоторым друзьям, и им все понравилось лучше, чем французский тост, который они обычно делают! Время подготовки: 10...