Мягкие яйца с тостами известны как яйца и солдаты, классический английский завтрак. Приготовление их в мгновенной кастрюле даст вам идеально приготовленные яйца с раздуткой, не связанные с догадками.
Ингредиенты
4 больших яиц
соль и молотый черный перец по вкусу
4 ломтика хлеб
4 чайные ложки. Неполезное масло
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и налейте в кастрюлю 1 стакан воды. Добавьте фронт или стойку для яиц и поместите на нее яйца. Закройте и заблокируйте крышку. Установите клапан под давлением на герметику. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 3 минуты. Дайте от 5 до 10 минут для построения давления.
Свободно накройте клапан кухонным полотенцем. Используйте деревянную ложку или щипцы, чтобы переместить клапан от герметизации в вентиляцию, чтобы немедленно высвободить давление. Разблокируйте и удалите крышку. Снимите яйца в миску с ледяной водой в течение 2 минут, чтобы прекратить приготовление.
Тост хлеб и разбросайте маслом. Разрезать на полоски.
Слейте яйца и поставьте вершины ложкой, чтобы взломать верхнюю оболочку. Удалить вершины. Приправить солью и перцем и подавать с тостами для погружения.
Советы
Давление должно быть высвобождено немедленно, когда таймер останавливается. Если вы этого не сделаете, яйца будут продолжать готовить от остаточного тепла в кастрюле, и они не будут идеально приготовлены с жидкими желтками и твердыми яичными белками. Я просто бросаю кухонное полотенце на верхнюю часть клапана, когда впервые освобождая давление, чтобы пара не было везде.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 196 мг | 65% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
В моем словарном дневном свете время сэкономить - проклятое слово, и ваши (неправильные) часы не меняются, когда солнце садится или поднимается! Тем не менее, я запустил кофеин, чтобы восполнить...
Это делает относительно полезное, похожее на торт печенье, которое немного похоже на смесь морковного пирога и овсянного печенья. Я приспособился несколько разных рецептов, чтобы использовать меньше...
Этот аппетитный веганский завтрак хэш сделан полностью в духовке. С бамией и кольраби это блюдо соленое, сытное и питательное, и делает идеальную миску на завтрак! Соедините с каким -то фруктом или...
Это отличная вкусовая вафля. Даже моя жена одобрила, и она очень разборчива. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...
Я люблю горячие кросс -булочки и с нетерпением жду возможности сделать их каждую Пасху! Мне нравится делать тесто в хлебной машине, но вы можете использовать смеситель подставки, если вы...