Мягкие яйца с тостами известны как яйца и солдаты, классический английский завтрак. Приготовление их в мгновенной кастрюле даст вам идеально приготовленные яйца с раздуткой, не связанные с догадками.
Ингредиенты
4 больших яиц
соль и молотый черный перец по вкусу
4 ломтика хлеб
4 чайные ложки. Неполезное масло
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и налейте в кастрюлю 1 стакан воды. Добавьте фронт или стойку для яиц и поместите на нее яйца. Закройте и заблокируйте крышку. Установите клапан под давлением на герметику. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 3 минуты. Дайте от 5 до 10 минут для построения давления.
Свободно накройте клапан кухонным полотенцем. Используйте деревянную ложку или щипцы, чтобы переместить клапан от герметизации в вентиляцию, чтобы немедленно высвободить давление. Разблокируйте и удалите крышку. Снимите яйца в миску с ледяной водой в течение 2 минут, чтобы прекратить приготовление.
Тост хлеб и разбросайте маслом. Разрезать на полоски.
Слейте яйца и поставьте вершины ложкой, чтобы взломать верхнюю оболочку. Удалить вершины. Приправить солью и перцем и подавать с тостами для погружения.
Советы
Давление должно быть высвобождено немедленно, когда таймер останавливается. Если вы этого не сделаете, яйца будут продолжать готовить от остаточного тепла в кастрюле, и они не будут идеально приготовлены с жидкими желтками и твердыми яичными белками. Я просто бросаю кухонное полотенце на верхнюю часть клапана, когда впервые освобождая давление, чтобы пара не было везде.
Пищевая ценность (на порцию)
| 172 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 172 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 196 мг | 65% |
| Натрий 280 мг | 12% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 8г | |
| Кальций 65 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 93 мг | 2% |
Вам может понравиться
Этот рецепт ванили и груши приводит к нежным, легким и восхитительно влажным кексам. Ваниль и груша представляют собой аромат, приготовленный на небесах, и с дополнительной добротой муки цельной...
Если вам нравится сладкий картофель, вам понравится этот поворот на старом яме, который вы можете съесть на завтрак или в любое другое время суток! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Это действительно простой рецепт, который можно собрать в последнюю минуту. Моим детям нравится это блюдо, покрытое чистым кленовым сиропом, но начинка, которую вы можете добавить, бесконечны! Время...
Яйца, солонина, хэш из говядины, зеленый сладкий перец, грибы и помидоры, запеченные в запеканке, которая идеально подходит в любое время дня. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20...
Попробуйте эту быструю и легкую овсянку без молока, приготовленную из миндального молока. Малина добавляет сладость и цвет - почему бы не удивить своего любимого в День святого Валентина этой розовой...