Это делает относительно полезное, похожее на торт печенье, которое немного похоже на смесь морковного пирога и овсянного печенья. Я приспособился несколько разных рецептов, чтобы использовать меньше сахара и больше овса и моркови, чтобы я не чувствовал себя слишком плохо, есть их на завтрак (с которым я не могу устоять)!
Ингредиенты
1 стакан меда
чашка кокосового масла
2 стакана тертая морковь
2 яйца
1 стакан универсальной муки
2 чайные ложки выпечки
2 чайные ложки наземной корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
3 чашки быстрого приготовления овес
1 чашка изюма
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту (190 градусов C). Строка 2 Cookie Lease с пергаментной бумагой.
Смешайте мед и кокосовое масло в большой миске; Взбить электрическим миксером до сливочного. Добавьте морковь и яйца и хорошо перемешайте.
Просейте муку, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, пищевую соду и соль в большой миске. Добавьте к влажным ингредиентам и перемешайте, пока хорошо не смешано. Смешайте в овес, изюм и грецких орехах, пока не распределяются.
Скажите большие ложки теста на 2 дюйма друг от друга на подготовленные листы печенья и при желании сгладить вилкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершины не станут золотистым цветом, около 15 минут. Охладите на противне в течение 1 минуты, прежде чем снять с помощью стеллажа, чтобы полностью остыть.
Примечания повара:
Вы можете использовать масло вместо кокосового масла и любых сушеных фруктов вместо изюма. Если хотите, используйте 1/2 цельной пшеничной муки и 1/2 универсальной муки.
Я люблю корицу, поэтому я много пользуюсь. Если вы предпочитаете менее пряный вкус, уменьшите количество корицы.
Пищевая ценность (на порцию)
| 199 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 24 | |
| Калории 199 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 14 мг | 5% |
| Натрий 92 мг | 4% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 147 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это было сделано моей мамой иногда на завтрак. Мы иногда пили его перед школой, чтобы немного почувствовать сладкий, прежде чем начался день. Просто вылейте стакан, добавьте свежие фрукты и выпейте...
Этот веганский пудинг отличный завтрак или закуски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 среднего сладкого...
Этот рецепт делает чудесно легкое и пушистое печенье. Отличный способ использовать этот оставшийся пюре из сладкого картофеля. Делает вкусный бутерброд с кусочкой ветчины или просто увенчан маслом. ...
Легко и наполняющий яичный белок омлет, фаршированный овощами и острым фета. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты...
Этот рецепт для здорового, полусладкого, темного и сытной буханки хлеба имеет патоку и овсяные отруби. Порции: 15 Урожай: 2 круглые буханки Ингредиенты 1 (.25 унций) упаковка активных сухих дрожжей...