В отличие от многих других рецептов печенья из овсяной камеры с рафинированными сахарами и мукой, вы не найдете здесь ни одной из них. Просто старомодный овес, кленовый сироп и множество волокон. О да, и чипсы из темного шоколада, которые, кстати, маленькие антиоксидантные электростанции. Блеск и полностью свободен вины! Добавление безглютеновых пивоваров к этому рецепту создает отличное питательное печенье с трудом питательных веществ для новых, кормящих мам. Опустите более классическое овсяное печенье. Храните в герметичном контейнере при комнатной температуре или заморозите.
![](/img/14263/9204446-683c7962ba2140d3a6339f005d684b4f.jpg)
Ингредиенты
2 чашки без глютена овес
чашка овсяной муки
3 столовые ложки безглютеновых пивоваренных дрожжей (необязательно)
2 столовые ложки молотого льняного приема льна
2 столовые ложки порошка о шелухи Псиллие
2 чайные ложки наземной корицы
1 стакан кокосового масла
чашка кленового сиропа
2 столовые ложки Unsulfured Molasses
2 больших яиц
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка кошерной соли
1 чашки темных шоколадных чипсов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Выровняйте лист cookie с пергаментной бумагой.
Взбить овес, овсяной муки, дрожжи пивоваров, льняная еда, порошок о шелухи псиллиума и корицу в миске.
Взбить кокосовое масло, кленовый сироп и патока в смесителе, оснащенном подсадкой для весла на средней скорости до комбинированного и света в цвете. Добавить яйца, ваниль и соль; Взбить на средней скорости, часто соскребая чашу и битер, пока не смешано.
Добавьте сухие ингредиенты в несколько дополнений, выбивая на низкой скорости до комбинированного. Сложите шоколадные чипсы, пока в тесте не будет равномерно распределить.
Совка равномерно размером с тесто печенья на подготовленном листе, расстоявшись с ними на расстоянии 2 дюйма. Для более тонких печенья нажмите на каждый шарик теста ладони.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока печенье только не начнет коричневое по краям, от 8 до 10 минут.
Охладите на противне 5 минут, прежде чем снять с помощью стеллажа, чтобы полностью остыть.
Примечания повара:
Вы можете использовать либо старомодный, так и быстро приготовленный овес. Вы можете салон -овсированные отруби для порошка о шелух псиллиума и пастеризованного масла для кокосового масла.
Если вы следуете рецепту и использованию кокосового масла, вы можете охладить тесто перед формированием шариков, чтобы оно легче.
Если вы хотите использовать сушеные фрукты вместо темных шоколадных чипсов, просто замочите их в очень горячей водопроводной воде, пока вы смешиваете тесто. Слейте и сжимайте фрукты, прежде чем добавить.
Задача варианта: смешайте тесто и храните в холодильнике в течение нескольких дней или до недели до выпечки.
Пищевая ценность (на порцию)
251 | Калории |
18г | Жиры |
24г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 18 | |
Калории 251 | |
Дневная норма | |
Общий жир 18г | 23% |
Насыщенный жир 14 г | 68% |
Холестерин 21 мг | 7% |
Натрий 119 мг | 5% |
Общее углевод 24 г | 9% |
Диетическое волокно 3г | 12% |
Всего сахар 9 г | |
Белок 3г | |
Кальций 31 мг | 2% |
Железный 1 мг | 7% |
Калий 130 мг | 3% |
Вам может понравиться
![Макадамия ореховой пирог Макадамия ореховой пирог](/img/15131/Macadamia-Nut-Pie-Timothy-f3b4c022210742f4883e9f979fdfd58e.jpg)
Хорошая альтернатива южному пирогу с орехом пекана; Очень богатый и масляный. Еще лучше с домашними взбитыми сливками на стороне! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
![Изюм сметанный пирог Изюм сметанный пирог](/img/23031/636453-2db798375314494a8e1eec2f69bb1598.jpg)
Попробуйте это легко приготовить сметану и пирог с изюмом в корке Graham Cracker. Подавать с взбитой топпингом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 55 минут Порции...
![Панна Котта с клубничным джемом Панна Котта с клубничным джемом](/img/35180/4463432-dc87f96603cf42acbde7a760b27a8356.jpg)
Вкусный итальянский десерт. Вы можете подавать его, украшенную малиной и листьями мяты. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 8 часов 1 минуты Общее время: 8...
![Цуккини печенье Цуккини печенье](/img/9014/264125-zucchini-cookies-Crin-4x3-1-3269de8d9aa9482a9b6c07dffca57beb.jpg)
Эти цуккини печенье влажное и пряное! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 25 минут Порции: 36 Урожай: 3 дюжины Ингредиенты 2 чашки...
![Клубника и сливочная мелочь Клубника и сливочная мелочь](/img/27824/3697244-d492b3f6b1a0459ab3f71aa8df59fd85.jpg)
Очень быстрый легкий десерт! Время подготовки: 15 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка сливочного сыра, смягченный...