Пока это лучшее, что я придумал для вафлей. Они получают хорошую хрустящую внешнюю оболочку в моей вафельной железе, которую я нахожу вкусным. Будьте осторожны: вам нужно любить гречину, чтобы понравиться это. Использование полу кремового и половину молока довольно круто, если вы не возражаете против лишних жиров/калорий. При желании вы можете заменить яблочное пюре маслом.
Ингредиенты
1 чашки молока
1 стакана гречневой муки
1 стакан миндальной муки
Чашка растительного масла
2 яйца
1 столовая ложка выпечки
2 чайные ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Размешайте молоко, гречневую, миндальную муку, растительное масло, яйца, разрыхлитель, сахар и соль в миске, пока тесто не станет гладким.
Работая в партиях, разделите тесто в предварительно разогретую вафельную железу и готовьте, пока вафли не станут золотыми и четкими, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 278 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 278 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 20% |
| Холестерин 80 мг | 27% |
| Натрий 815 мг | 35% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 259 мг | 20% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
Houska - это традиционный чехословацкий рождественский хлеб, приготовленный из засахаренных фруктов, миндаля и изюма. В зависимости от местных таможни и семейных предпочтений, некоторые люди жарят...
Идеальный завтрак, чтобы вы зарядили подряд! Добавление свежих фруктов на верхние сеты идеально. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты чашка воды...
Эта не слишком сладкая мюсли из тыквы без сахара, подслащенная только без сахара сиропа со вкусом клена. Отличная альтернатива для специальных диет! Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Окружите свой следующий омлет с помощью этой популярной пряной азиатской приправы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 1 Урожай: 1 Омлет Ингредиенты...
Этот очень питательный смузи загружен минералами и витаминами из яблок, груш, винограда и ягод. Свежий имбирь придает этому вкусному напитку пряный удар, который выходит из этого мира! Добавьте...