Пока это лучшее, что я придумал для вафлей. Они получают хорошую хрустящую внешнюю оболочку в моей вафельной железе, которую я нахожу вкусным. Будьте осторожны: вам нужно любить гречину, чтобы понравиться это. Использование полу кремового и половину молока довольно круто, если вы не возражаете против лишних жиров/калорий. При желании вы можете заменить яблочное пюре маслом.
![](/img/9179/1538451-gluten-free-waffles-Buckwheat-Queen-4x3-1-3460a0febecd4387a65db1500608e88f.jpg)
Ингредиенты
1 чашки молока
1 стакана гречневой муки
1 стакан миндальной муки
Чашка растительного масла
2 яйца
1 столовая ложка выпечки
2 чайные ложки белого сахара
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте вафельный железо в соответствии с инструкциями производителя.
Размешайте молоко, гречневую, миндальную муку, растительное масло, яйца, разрыхлитель, сахар и соль в миске, пока тесто не станет гладким.
Работая в партиях, разделите тесто в предварительно разогретую вафельную железу и готовьте, пока вафли не станут золотыми и четкими, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
278 | Калории |
19г | Жиры |
23г | Углеводы |
8г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 5 | |
Калории 278 | |
Дневная норма | |
Общий жир 19 г | 24% |
Насыщенный жир 4г | 20% |
Холестерин 80 мг | 27% |
Натрий 815 мг | 35% |
Общий углевод 23г | 8% |
Диетическое волокно 2г | 9% |
Всего сахара 6 г | |
Белок 8г | |
Витамин С 0 мг | 1% |
Кальций 259 мг | 20% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 264 мг | 6% |
Вам может понравиться
![Микроволновое кольцо завтрака Микроволновое кольцо завтрака](/img/40347/1908790-b65b924b7f6847e287735f79f3580026.jpg)
Подобно хлебу обезьян или хлеба с перевозкой, это легкое изменение производится от ингредиентов, оснащающих время и быстро готовится в микроволновой печи. Время подготовки: 10 минут Время...
![Запеченный тыквенный хлеб Запеченный тыквенный хлеб](/img/10435/2659778-baked-pumpkin-bread-nomnomnom-4x3-1-00fd57acc1d24433b0bc0c3a2f4f9753.jpg)
Это более низкий калорий быстрый хлеб, который не экономят на аромате. Пахта также гарантирует влажную крошку. Отлично подходит для послеобеденной закуски. Время подготовки: 10 минут Время...
![Лучшая запеканка для завтрака Лучшая запеканка для завтрака](/img/6849/8415583-16f86359d0054b0baad4f8933b2a2894.jpg)
Это любимый рецепт запеканки на завтрак моей семьи, всегда поданный по утрам. Это здорово, когда дополняется фруктовыми и воскресными булочками корицы. Вы можете собрать эту запеканку, накрыть ее...
![Запекание на завтрак ветчины и яиц Запекание на завтрак ветчины и яиц](/img/7207/1373060-7ebef347777b499dbe68dab514b38058.jpg)
Это отличная альтернатива омлету при кормлении нескольких людей. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты пищевой...
![Бруки блины Бруки блины](/img/34742/4556763-1be8eee73bfc4402bb2770249fbffbc4.jpg)
Эти блины - это блинчик для печенья с шоколадным чипсом и пирожные в одном! В качестве дополнительного бонуса у вас есть кастрюля с пирожными, чтобы потом! Завтрак и полуночная закуска в одном...