Это любимый рецепт запеканки на завтрак моей семьи, всегда поданный по утрам. Это здорово, когда дополняется фруктовыми и воскресными булочками корицы. Вы можете собрать эту запеканку, накрыть ее полиэтиленовой пленкой и охладить ее на ночь, прежде чем выпекать при желании.
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (8 унций) Пакет охлажденного полумесяца
1 (1 фунт) заземляющая колбаса
чашка воды
12 больших яиц
чашка молока
чайная ложка соли
чайная ложка земля черного перца
2 чашки измельченного сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Распылите 9x13-дюймовое выпечка с брызгом для приготовления пищи.
Распределите тесто с полумесяц в приготовленное блюдо для выпечки, чтобы полностью покрыть внутреннюю часть блюда. Уколоть тесто повсюду с вилкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до слегка установленного, около 5 минут.
Пока кора выпекается, нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить колбасу и воду; Готовьте и перемешайте, пока колбаса не подрумянится и рассыпляется, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку.
Распылите вторую большую сковороду с помощью приготовления пищи и поместите на среднем огне. Взбить яйца, молоко, соль и перец вместе в миске; Вылейте в горячую сковороду и варите, пока яйца не будут выпущены, от 3 до 5 минут.
Снимите с огня и разбивайте яйца на мелкие кусочки, используя деревянную ложку. Равномерно разложите яйца на тесто с полумесяцами, распределите колбасу на яйца и сверху с помощью чеддера.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока кора не подрумянится, а запеканка не станет горячей, около 25 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
488 | Калории |
36г | Жиры |
13г | Углеводы |
27г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 488 | |
Дневная норма | |
Общий жир 36 г | 46% |
Насыщенный жир 14 г | 72% |
Холестерин 343 мг | 114% |
Натрий 1089 мг | 47% |
Общее углеводы 13г | 5% |
Всего сахара 4г | |
Белок 27г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 283 мг | 22% |
Железный 3 мг | 16% |
Калий 304 мг | 6% |
Вам может понравиться
Здоровье сердца и белок в миске! Этот рецепт представляет собой неожиданный удар вкуса с яйцом, красной квиноа, авокадо и сыром фета! Очень легко сделать и вкусное начало дня. Время подготовки: 5...
Этот сердечный австралийский омлет креветок стоит усилий. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла...
Однажды сидеть на улице, размышляя над вещами и подумал про себя: «Почему бы не приготовить и раскрасить яйца одновременно?» Быстрый поиск показал мне, что я не был первым, кто думал об этом, но я...
Однажды утром я подумал о рецепте и подал его отцу ... давайте просто скажем, что он облизывал тарелку чисто! Подавать с кленовым сиропом, арахисовым маслом или медом ... или все три! Время...
Эти вафли оказываются прекрасными и хрустящими. Идеально подходит для любого дня недели! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 5 Урожай: От 10 до 12...