Быстрый, легкий, вкусный и очень впечатляющий. Вы можете использовать любой сыр и травы, которые вам нравятся для этого блюда.
Ингредиенты
1 (9 дюймов) непредвзятая 9 -дюймовая корка пирога
Страненный швейцарский сыр
лук, рубленый
1 (4,5 унции) может нарезать грибы, слитые
3 яичных желтка
2 яичные белки
2 столовые ложки универсальной муки
2 столовые ложки молока
чайная ложка нарезанного свежего тимьяна
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Сыр слой, лук и грибы внутри пирога. Взбейте яичные белки, желтки, муку и молоко. Вылейте яичную смесь сверху сыра и овощей. Аккуратно проткните слои, чтобы яичная смесь равномерно распределялась по всему заварку. Посыпьте тимьян, соль и перец поверх яиц.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут, или пока яйца не будут выпущены, а верх не станет золотисто -коричневым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 111 мг | 37% |
| Натрий 287 мг | 12% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 97 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 106 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это рецепт хлебной машины. Порции: 12 Урожай: 1 - 1 1/2 фунта буханка Ингредиенты 1 стакан молока 3 столовые ложки безоговорочного масла, расплавленного 2 столовые ложки мед 3 стакана хлебная мука...
Легкая запеканка для завтрака с яйцом и сыром, пушистая и немного хрустящая по краям. Смешайте его с вашими любимыми ингредиентами омлета. Отлично подходит для ленивого утра выходного дня. Время...
Этот вдохновленный Chilaquiles Tortilla Chorizo Scramble-отличный способ нарядить с высоким содержанием клетчатки, цельные пшеницы. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Несмотря на название, этот рецепт занимает несколько часов. К счастью, эти свежие слоистые круассаны будут стоить ожидания! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное...
Ммм ммм хорошо! Это необходимо для каждого праздника в моей семье, или только когда у вас есть гости на ночь! Можно сделать с заменой яиц, обезжиренного молока и колбасы индейки, чтобы сделать его...