Легкая запеканка для завтрака с яйцом и сыром, пушистая и немного хрустящая по краям. Смешайте его с вашими любимыми ингредиентами омлета. Отлично подходит для ленивого утра выходного дня.
Ингредиенты
пищевой спрей
5 больших яиц, взбитые
2 стакана измельченного четкого сыра чеддер
1 чашка маленького творческого сыра
чашка универсальной муки
4 столовые ложки соленого масла, расплавленное
чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
чайная ложка горячего соуса (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов. Покройте 8-дюймовую квадратную форму для выпечки с помощью кулинарного спрея.
Смешайте яйца, сыр чеддер, творог, муку, масло, разрыхлитель и соль в большой миске. Перемешайте, чтобы хорошо перемешать. Вылейте в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока золотисто -коричневый цвет и нож, вставленный в центр, не станет чистым, около 25 минут. Дайте остыть в течение 5 минут. Вершина с горячим соусом перед подачей.
Примечание повара:
Попробуйте смешать в зеленом чили (вместо горячего соуса), шпинат или грибы.
Ударные направления высоты: используйте щепотку меньше разрыхлителя и выпекайте в течение 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 556 | Калории |
| 43 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 33г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 556 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 43 г | 56% |
| Насыщенный жир 25 г | 127% |
| Холестерин 344 мг | 115% |
| Натрий 963 мг | 42% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 33 г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 603 мг | 46% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 211 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это основной и элегантный рецепт для яиц флорентийца. Убедитесь, что не переваривают его! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции...
Сладкая и пряная полоса бекона, которую можно сделать в духовке или на вершине плиты. Они настолько хороши, что оставят вас желать большего. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут...
Американцы назвали бы эти корицы, но эта версия является оригинальной датской версией, и это абсолютно замечательно. Они традиционно подаются с кофе или чаем на Рождество, и они должны умереть за...
Яйцо в дыре делает вкусной завтрак! Недорожительное яйцо желтка, приготовленное в центре кусочка тоста и съеденного с вилкой - отличный способ насладиться яйцом немного по -другому. Мои дети...
За сердечный утренний блюдо предварительно разогрейте вафельную железу. Эти целые вафли удовлетворят сладкоежка с минимальными добавленными сахарами и насыщенными жирами. Попробуйте вариации, которые...