Крисп, свежий и вкусно! Ключ к хорошей тарелке Goi Ga - это бросающая курица в баланс заправки, свежих овощей и трав. Это вкус лета - прямо к вашей тарелке.
Ингредиенты
Салат:
4 приготовленные куриные грудки без кожи, измельченные
1 маленькая капуста, мелко измельченная
1 пучка свежая кинза, нарезанная
1 красный лук, тонко нарезанный
1 маленькая морковь, очищенная и нарезанная в спичечных шагах
Перевал:
Чашка белого уксуса
4 столовые ложки белого сахара
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки рыбного соуса (необязательно)
4 гвоздика чеснока, рубка
чайная ложка кайенского перец
соль и молотый черный перец по вкусу
чашка нарезанного жареного арахиса (необязательно)
Пошаговый рецепт
Смешайте курицу, капусту, кинзу, лук и морковь в большой миске. Отложите салат в сторону.
Смешайте уксус, сахар, сок лайма, рыбный соус, чеснок и кайенский перец вместе в отдельной миске. Добавьте заправку в миску с салатом и тщательно перемешайте. Приправить солью и перцем. Охладите как минимум 2 часа для вкуса, чтобы объединить.
Подавать салат с нарезанным арахисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 167 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 17г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 167 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 412 мг | 18% |
| Общий углевод 17 г | 6% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 11 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 38 мг | 189% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 389 мг | 8% |
Вам может понравиться
Отличная быстрая закуска для голодных людей в спешке. Хрустящие кексы, сливочный салат из тунца и пузырный расплавленный сыр сверху. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Жареная курица с пахтой в воздушном фритюре ... вкусная жареная курица без жарки! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 4 часа 35 минут...
Легко сделать вкусную пиццу, используя готовую пиццу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 (8 унций) упаковка...
Карамелизация лука медленно приводит к самому сладкому, самым ароматному пирогу, который вы когда -либо ели. Не ожидайте остатков, они быстро исчезнут. Время подготовки: 15 минут Время...
Этот рецепт тайваньской свиной отбивной имеет отличный вкус, используя порошок с пятью специями. Если вы можете найти порошок сладкого картофеля, используйте его вместо кукурузного крахмала. Подавать...