Это был очень хороший базовый рецепт блинчика, но я хотел добавить что -то, чтобы сделать их здоровее и дать им немного вещества. Я также заменил нефть яблоком! Они вышли отлично, и все трое моих детей любили их! Рецепт сделал 20 блинов; Вы можете вдвое сократить его, если вам не нужно так много. Я замораживаю дополнения на другой день!
Ингредиенты
2 стакана небелены универсальной муки
2 столовые ложки белого сахара, или по вкусу
4 чайные ложки выпечки
1 чайные ложки наземной корицы
1 чайная ложка соли
2 стакана миндального молока (например, шелк)
1 (4 унция) контейнер яблочное пюре
2 яйца
2 чайные ложки миндального экстракта
чашка нарезанного миндаля, или по вкусу
1 чашка мюсли (например, обратно к природе), или по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте муку, сахар, разрыхлитель, корицу и соль в миске. Взбейте миндальное молоко, яблочное пюре, яйца и миндальное экстракт вместе в отдельной миске. Добавьте смесь муки в смеси миндального молока и перемешайте, пока тесто не будет увлажнено. Размешайте мюсли и миндаль в тесто.
Нагрейте слегка смазанную смазкой на среднем огне. Скажите тесто на больших ложках на сковородку и варите, пока пузырьки не будут образуются, а края не станут сухими, от 3 до 4 минут. Переверните и варите, пока не подрумянится с другой стороны, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Вы можете добавить ваниль вместо миндаля и в значительной степени делать все, что звучит хорошо! У мюсли, которую я использовал, была изюм. Блины действительно не нуждаются в сиропе; Они хорошие равнины!
Вы можете заменить мед на сахар, муку из цельной пшеницы для универсальной муки и ванильного миндального молока или 1% коровьего молока для миндального молока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 281 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 9г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 281 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 47 мг | 16% |
| Натрий 597 мг | 26% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 9г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 233 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 230 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкие, легкие и нежные блины, которые хорошо сочетаются с сиропом и свежими фруктами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 минуты Общее время: 14 минут Порции: 7 Урожай: 7 блинов...
Паршированная мука идеально подходит для блинов. Эти пушистые блины используют 100% написанную муку для цельного зернового блинчика, который делает отличный завтрак или бранч. Время подготовки: 5...
Аутентичный рецепт из Голландии для знаменитого голландского угощения, продаваемого в ресторанах. С этим рецептом вы можете сделать то же самое дома. Время подготовки: 10 минут Время приготовления...
Этот картофель Frittata восхитителен и легко сделать. Я подаю его на субботнем семейном завтраке и встречах, и это всегда большой хит. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Быстрый мексиканский завтрак с использованием оставшихся чипсов, сальсы, черной фасоли, овощей и яиц по утрам. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции...