Эта восхитительная овощная сторона любой еды легко приготовить и любить всех, кто попробовал это.
Ингредиенты
10 ломтиков бекон, нарезанный кубиками
1 столовая ложка измельченного чеснока
чайная ложка измельченных хлопьев красного перца
2 (10 унций) пакеты заморожены целые зеленые бобы
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Приготовьте бекон в большой сковороде, установленной на среднем огне до хрустящей численности. Используйте выдолбленную ложку, чтобы удалить кусочки бекона и слейте их на пластину с бумажным полотенцем. Вылейте лишнюю смазку из сковороды, оставив около 2 столовых ложек в кастрюле.
Добавьте чеснок и красный перец хлопья в смазку с беконом и варите на среднем огне до аромата, около 1 минуты. Добавьте зеленую фасоль и приправьте солью и перцем. Готовьте и перемешайте, пока бобы не станут нежными, но все еще немного хрустящими, около 10 минут. Верните бекон на кастрюлю и перемешайте с бобами перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 83 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 5г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 83 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 269 мг | 12% |
| Общий углевод 5г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 8 мг | 41% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 197 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот сладкий и хрустящий салат с легкой заправкой из капуста вкусен в любое время года. Удвоить рецепт для больших вечеринок. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 6 часов Общее время: 6...
Мы думали, что вступление в другие домены кимчи будет мудрым решением, особенно с более теплой погодой. Этот тип кимчи идеально подходит для тех, кто не может справиться с острой пищей и более мягкий...
Этот фаворит по комфортной еде был передан в моей семье. Я помню, как был так взволнован каждый раз, когда мой дедушка делал это для нас! Хотя мне понравилось, как это сделал мой дедушка, я добавил...
Жареная капуста в духовке - это легкая запеченная капуста, которую вы обязательно наслаждаетесь снова и снова. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 45...
Этот зимственный капуста, приготовленный из хрена, является хорошим изменением от обычного салата. Добавьте еще больше хрена для дополнительного Zing! Время подготовки: 10 минут Дополнительное...