Острый, сладкий зеленый чили и кукурузные кексы чеддер. Идеальный боковой костюм к миске чили!
Ингредиенты
пищевой спрей
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
1 (8,5 унции) Пакет сухой кукурузные кексы (например, Jiffy)
1 стакан измельченного чеддерного сыра
1 (4 унция) может нарезать зеленые перцы чили
чашка мелко нарезанный лук
чашка молока
1 яйцо, избитое
2 чайные ложки чили порошка
чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте жестяную банку с приготовлением пищи.
Смешайте кукурузу, кукурузную кексы, сыр чеддер, зеленый перец чили, лук, молоко, яйцо, порошок чили и соль в средней миске. Смешайте с ложкой до тех пор, пока они просто объединены.
Выложите тесто в подготовленную жестяную олову.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотисто -коричневого цвета и поставьте, от 25 до 30 минут.
Примечание повара:
Для более проверенных и настоящих рецептов, пожалуйста, посетите мой блог: Дженнифер Кук.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 8% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 607 мг | 26% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 7 мг | 37% |
| Кальций 95 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 131 мг | 3% |
Вам может понравиться
Узнайте, как готовить свиные отбивные в кубчателе с этим рецептом медленной плиты без суеты, который создает очень нежную и ароматную свиную отбивную. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 3...
Это просто грибы, фаршированные тем же рецептом голубого сыра, который я обычно использую, чтобы верх на гриле стейк или гамбургеров! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее...
Что -то старое, что -то новое! Этот быстрый чили нового возраста стал любимым в нашем доме! Конечно, будет рада толпе! Украсить сыром, луком, сметаной, авокадо и т. Д. Время подготовки: 10 минут...
Эти куриные самородки очень похожи на самородки Chick-fil-A. Вам даже не понадобится соус для погружения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Это отличный способ использовать тыкву в приготовлении пищи, а не для выпечки. Вкус тыквы не очень сильный, и если бы вы не знали, что в ней, вы, вероятно, даже не поймете, что это тыква. Но это...