Недавно мне дали несколько стеблей зеленого чеснока. Я понятия не имел, что с ними делать, поэтому я начал искать рецепты и нашел этот восхитительный рецепт яиц. Есть бесконечные вариации, но ключевые ингредиенты одинаковы.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
1 лук, нарезанный
2 Scapes, нарезанный нарезанный
чашка кубики приготовленной ветчины
6 яиц
чашка молока
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чашка измельченного белого сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте лук, чесночный разбег и ветчину в растопленном масле, пока лук не станет мягким, около 5 минут.
Взбить яйца, молоко, соль и перец вместе в маленькой миске; Вылейте в сковороду и готовьте, постоянно помешивая, пока яйца не будут почти не сразились, но все еще не будут слегка влажными. Добавьте около половины сыра чеддер; Готовьте и перемешайте, пока яйца не будут полностью приготовлены, около 5 минут. Вершина с оставшимся сыром чеддер, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 400 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 400 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 445 мг | 148% |
| Натрий 1433 мг | 62% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 264 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 421 мг | 9% |
Вам может понравиться
Быстрый и легкий финский яичный блин, который отличный, с солью и перцем, кленовым сиропом или с вашей любимой блинной начинкой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Я делал это годами. Они очень вкусные и имеют отличный ореховый вкус. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 12 тортов Ингредиенты чашка...
Очень дружелюбный к детям! Я сделал это однажды утром, когда я жаждал французского тоста и придумал идею, чтобы как -то положить бекон в него! Вкусный! Измерения для сахара и корицы могут быть...
Этот рецепт колбасы из оленины - это то, что мы делаем каждый год, поскольку мой муж является заядлым охотником. Мы добавляем свинину в оленину, потому что у оленины такое низкое содержание жира. Для...
Коричниковые рулеты в вафельной форме! Подавать с беконом и фруктами для специального завтрака. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 7 Урожай: 14...