Недавно мне дали несколько стеблей зеленого чеснока. Я понятия не имел, что с ними делать, поэтому я начал искать рецепты и нашел этот восхитительный рецепт яиц. Есть бесконечные вариации, но ключевые ингредиенты одинаковы.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла
1 лук, нарезанный
2 Scapes, нарезанный нарезанный
чашка кубики приготовленной ветчины
6 яиц
чашка молока
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
чашка измельченного белого сыра чеддер
Пошаговый рецепт
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Приготовьте лук, чесночный разбег и ветчину в растопленном масле, пока лук не станет мягким, около 5 минут.
Взбить яйца, молоко, соль и перец вместе в маленькой миске; Вылейте в сковороду и готовьте, постоянно помешивая, пока яйца не будут почти не сразились, но все еще не будут слегка влажными. Добавьте около половины сыра чеддер; Готовьте и перемешайте, пока яйца не будут полностью приготовлены, около 5 минут. Вершина с оставшимся сыром чеддер, чтобы подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 400 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 3 | |
| Калории 400 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 36% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 445 мг | 148% |
| Натрий 1433 мг | 62% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 10 мг | 49% |
| Кальций 264 мг | 20% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 421 мг | 9% |
Вам может понравиться
Это отличный рецепт зерновой гранолы. Так легко и так вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 16 Ингредиенты 4 чашки катящиеся овес 2 чашки...
Легкий, недорогой, вкусный завтрак или бранч, который отлично пахнет воскресным утром. Показано мне бывшим мексиканским соседом. Я обычно делаю это вегетарианцем для себя, но с гостями я добавляю...
Я посмотрел и посмотрел на продуктовый магазин на завтрак, которая не включала сахар. Это был долгий и бесплодный поиск, поэтому я решил сделать это сам. После нескольких попыток, придавая довольно...
Моя дочь - суетливый едока, но она всегда будет съесть миску смузи. Манго - ее любимый, поэтому я создал это для нее. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 1 Урожай: 1 миска смузи...
Еще один рецепт для закваски из Германа на случай, если у вас возникнут проблемы с отдачей! Попробуйте закончить эти рулоны с любимой глазурью! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25...