Завтрак

Мишельский коричный рулон вафли

45 минут
7 порций

Коричниковые рулеты в вафельной форме! Подавать с беконом и фруктами для специального завтрака.

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
30 минут
Общее время:
45 минут
Порции:
7
Выход:
14 вафли

Ингредиенты

  • Неприготовленная спрей для приготовления пищи

  • 2 чашки цельной пшеницы и льна мукой (например, сливочная мука, клетчатка омега-3).

  • 1 чайная ложка белого сахара

  • 1 чайная ложка выпечки

  • чайная ложка пищевой соды

  • 2 яйца

  • 2 стакана пахта

  • 5 столовых ложек растопленного масла, разделенное

  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Коричная морось:

  • чашка коричневого сахара

  • чашка горячей воды

  • 1 столовая ложка наземной корицы

Моклянную мокку:

  • сахар

  • 2 столовые ложки обезжиренного молока или по мере необходимости

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте вафельную железу в соответствии с инструкциями производителя и опрыскивает спрей от неприемника.

  2. Взбейте цельнозерновую лентую муку, белый сахар, разрыхлитель и пищевую соду вместе в большой миске. Взбейте яйца, пахту, 1 столовую ложку расторженного масла и ванильный экстракт вместе в отдельной миске; Вылейте в муку смесь и перемешайте, пока тесто не будет смешено.

  3. Вылейте около 1/3 стакана тесто в вафельную железу; Закрыть крышку и запекать до золотисто -коричневого цвета, около 2 минут. Повторите с оставшимся жидким тестом, сохраняя теплые вафли.

  4. Взбейте коричневый сахар, 3 столовые ложки растопленного масла, горячей воды и корицы вместе в небольшой микроволновой миске; Готовьте в микроволновой печи на высоком уровне, пока не сможет пролить моросью с корицей, около 10 секунд.

  5. Взбейте сахар, обезжиренное молоко и 1 столовая ложка растопленного масла вместе в маленькой миске, пока морось с гладкой не станет гладкой и не может быть залит.

  6. Поместите 2 вафли на тарелку; Сбрызните с 2 столовыми ложками корицы, затем сбрызните 2 столовые ложки глазурь.

Примечание повара:

Добавьте 1 столовую ложку лимонного сока в достаточное количество обезжиренного молока, чтобы сделать 2 стакана в качестве замены пахты.

Пищевая ценность (на порцию)

355 Калории
12г Жиры
57г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 7
Калории 355
Дневная норма
Общий жир 12 г 16%
Насыщенный жир 6г 32%
Холестерин 78 мг 26%
Натрий 321 мг 14%
Общее углевод 57 г 21%
Диетическое волокно 5г 18%
Всего сахара 32 г
Белок 9г
Витамин С 1 мг 4%
Кальций 159 мг 12%
Железный 1 мг 3%
Калий 161 мг 3%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Мгновенный горшок палео и кето -яйцо Шакшука с кале

Попробуйте это вкусное кето и палео -завтрак Шакшука, полная зелени! Вкусно, быстро и так легко сделать за несколько минут в вашем мгновенном горшке! Время подготовки: 10 минут Время приготовления...

Аляскинские блины

Легко сделать закваски с приятным вкусом, который любят мои две дочери. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай: 12 блинов Ингредиенты 1 чашка...

Пирог с завтраком бекона

Я сделал это для друга, который глубоко любит бекона. Это напоминает мне много блинов и бекона. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 8 Урожай: 8...

Сэндвич с авокадо и яичным завтраком

Вариация на тосте авокадо, это быстрое, простое и полезное начало вашего дня! Мне нравится использовать рогалики для этого бутерброда, но любой хлеб будет работать! Время подготовки: 5 минут Время...

Освежающий банановый напиток

Этот банановый напиток восхитителен в жаркий день - он может даже удовлетворить вашу тягу к молочному коктейлю. Сделанное из миндального молока, банана и оттенка корицы, это естественно сладкое...