Этот банановый напиток восхитителен в жаркий день - он может даже удовлетворить вашу тягу к молочному коктейлю. Сделанное из миндального молока, банана и оттенка корицы, это естественно сладкое угощение полно вкуса.
Ингредиенты
чашка миндального молока
1 средний спелый банан
4 кубика льда
1 ущипнуть наземную корицу
1 ванильный экстракт Dash
Пошаговый рецепт
Смешайте миндальное молоко, банан, кубики льда, корицу и ваниль в блендере; Смешайте на средней скорости до пенистой и гладкой, около 1 минуты.
Пищевая ценность (на порцию)
| 158 | Калории |
| 2г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 158 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 2г | 3% |
| Насыщенный жир 0г | 1% |
| Натрий 124 мг | 5% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 20 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 52% |
| Кальций 178 мг | 14% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 573 мг | 12% |
Вам может понравиться
Ничто не сравнится с этим осенним утром, как День Благодарения, чтобы вы в настроении для футбола! Это также помогает вам избавиться от всех этих булочек с корицей, становящимися несвежними, которые...
Лучшие ягоды лета встречаются с бананом, ананасом, мятой и черным чаем в этом легком и красочном смузи. Всплеск лимонного сока добавляет только правильную яркость в смесь. Время подготовки: 10 минут...
Это единственный рецепт, который мы всегда готовим в кемпинге, он легко и очень наполнен. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 17 минут Общее время: 32 мин Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Миндальное молоко и миндальное масло-это звездные ингредиенты в этом ягодном смузи с миндальным молоком для питательного, веганского и палео-блюд. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут...
Этот хлеб матча пахнет раем и имеет великолепный вкус! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 2 часа 15 минут Общее время: 3 часа 15 минут Порции: 8 Урожай: 1...