Это единственный рецепт, который мы всегда готовим в кемпинге, он легко и очень наполнен.
Ингредиенты
Фунт нарезанный бекон
4 чашки картофеля, очищен и кубик
лук, нарезанный (необязательно)
6 яиц, избитые
1 стакан измельченного сыра чеддера
Пошаговый рецепт
Приготовьте бекон, чтобы желать донослия в чугунной сковороде над медленными горящими углями костра. Удалите бекон из сковороды и отложите в сторону. Размешайте картофель и лук в горячий жир с беконом. Накрыть крышкой и варить, пока картофель не станет мягким, от 10 до 12 минут.
Растяните бекон в картофель. Добавьте яйца, накрыть и варить до прохода, около 2 минут. Посыпать сыром и позвольте таять перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 239 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 16г | Углеводы |
| 14г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 239 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 6г | 31% |
| Холестерин 168 мг | 56% |
| Натрий 381 мг | 17% |
| Общий углевод 16 г | 6% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 14г | |
| Витамин С 16 мг | 82% |
| Кальций 158 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 468 мг | 10% |
Вам может понравиться
Веганские, безглютеновые блины, приготовленные из банана, цуккини, несладкого какао-порошка и льняного семени. Эти блины цуккини какао делают идеальный низкокалорийный завтрак, добавляя больше зелени...
Эта запеканка для завтрака с хэш -коричневыми годами - рецепт моей семьи, который был передан на протяжении многих лет. Мы всегда использовали свиную колбасу со вкусом клена, но любой вид хорош. Эта...
Острый, ооо -липкий омлет, обязательно порадуя палитру избалованной. Мне нравится использовать Dubliner Irish Cheese вместо пармезана, если я могу его получить. Время подготовки: 15 минут Время...
Вкусный завтрак, который полезен, но не заставляет вас чувствовать себя лишенным, этот кокосовый овес в ночлете на ночь будет кремовым кремом и не сделает время приготовления завтрака. Положите все...
Наслаждайтесь этим домашним рецептом Дэниела Фаст мюсли. Вы можете съесть это как закуску или в качестве хлопьев. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 3 часа 5 минут Дополнительное время...