Обед

Жареный сыр и бутерброды с томатами

10 минут
2 порции

Жареный сыр и томатные бутерброды такие простые и вкусные, идеально подходящие для этого обеда. Идеально растопленный сыр, окружающий сочный помидор внутри с поджаренным цельнозерновым хлебом снаружи, сделайте этот бутерброд абсолютной едой комфорта.

Время подготовки:
5 минут
Время приготовления:
5 минут
Общее время:
10 минут
Порции:
2
Выход:
2 бутерброды

Ингредиенты

  • 4 ломтика цельного зернового хлеба

  • 1 столовая ложка деревенского куполка спреда

  • 1 средний помидор, нарезанный

  • 4 унции нарезанный сыр чеддер

Пошаговый рецепт

  1. Нагрейте 12-дюймовую непригаскую сковороду на среднем огне. Распространите кантри -мультинг, распределившись на одну сторону каждого хлеба.

  2. Поместите 2 ломтика, разбросайте вниз, в сковороду. Вержите каждый с помидором, затем сыром, затем оставшимся ломтиком хлеба, распределите сторону вверх.

  3. Готовьте, пока не подрумянится с одной стороны. Переверните и варите, пока сыр не расплавится.

Пищевая ценность (на порцию)

377 Калории
21 г Жиры
26 г Углеводы
22г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 2
Калории 377
Дневная норма
Общий жир 21г 27%
Насыщенный жир 12 г 62%
Холестерин 60 мг 20%
Натрий 574 мг 25%
Общее углевод 26 г 9%
Диетическое волокно 5г 16%
Всего сахара 5 г
Белок 22г
Витамин С 8 мг 40%
Кальций 469 мг 36%
Железное 2 мг 11%
Калий 321 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Юго -западный летний салат

Этот салат призывает к появлению свежих виноградных помидоров, сока лайма и кинзы. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 больших помидоров...

Вкусные батончики печенья овсянки малины

Это овсяное печенье - один из моих любимых рецептов печенья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 50 минут Порции: 9 Урожай: 1 8x8-дюймовый кастрюль Ингредиенты 1...

Антипасто салат

Этот салат по антипасто красочный и легко сделать. После поиска рецепта салата из антипасто, который я представлял в своей голове, я сдался и просто решил создать его сам. Я сделал это блюдо для...

Салат из Вальдорф с ореховым винегретом

Замечательный световой салат из Вальдорфа без майонеза. Ароматы яблок, грецких орехов и изюма такие чистые и свежие. Это никогда не перестает угодить. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15...

Мгновенный горшок курица и дикий рис

Когда я был маленькой девочкой, мой мамау сделал куриную запеканку, которая была проста, но утешила. Я преобразовал его в похлебку, и для простоты подготовки это использует куриные грудки гриль. ...