Сочетая индийские и азиатские ингредиенты, это одни из лучших свиных отбивных, которые мы ели!
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка лайма сок
1 столовая ложка чесночной пасты
1 столовая ложка имбирной пасты
4 (1-дюймовая) свиная отбивные
1 столовая ложка Гарам Масала
Пошаговый рецепт
В миске перемешайте соевый соус, сок лайма, чеснок и имбирь.
Поместите свиные отбивные в стеклянную блюдо. Вылейте смесь соевого соуса на отбивные. Накрыть и поставьте в холодильник от 2 до 3 часов, иногда поворачиваясь.
Разогрейте открытый гриль для прямого огня и слегка масляной решетки.
Поместите отбивные на гриль. Когда они готовят, посыпьте гарам масалой. Готовьте около 10 минут с каждой стороны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 194 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 194 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1099 мг | 48% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это блюдо из свиной вырезки на тайском языке достаточно просто, чтобы готовить на неделю, но достаточно элегантный, чтобы побывать на званом званом вечеринке. Время подготовки: 15 минут Время...
Это очень простой и вкусный рецепт лосося для 2. Я обычно подаю его с рисом и салатом басмати. Идеально подходит для недели. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20...
Это куриное блюдо Mochiko мариновано в течение 24 часов, а затем жареное во фритюре. Добавьте любые специи, которые вам нравятся! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут...
Используйте пластиковую пленку Reynolds Kitchens, чтобы превратить свой сырный мяч в футбол для веселого игрового дня закуски. Наберите дополнительную точку, используя кусочки сладкого перца или...
Используя только четыре ингредиента и несколько минут вашего времени, эти самодельные выпеченные куриные тендеры идеально подходят для тех напряженных недели. Базилик, наряду с другими ингредиентами...