Сочетая индийские и азиатские ингредиенты, это одни из лучших свиных отбивных, которые мы ели!
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка лайма сок
1 столовая ложка чесночной пасты
1 столовая ложка имбирной пасты
4 (1-дюймовая) свиная отбивные
1 столовая ложка Гарам Масала
Пошаговый рецепт
В миске перемешайте соевый соус, сок лайма, чеснок и имбирь.
Поместите свиные отбивные в стеклянную блюдо. Вылейте смесь соевого соуса на отбивные. Накрыть и поставьте в холодильник от 2 до 3 часов, иногда поворачиваясь.
Разогрейте открытый гриль для прямого огня и слегка масляной решетки.
Поместите отбивные на гриль. Когда они готовят, посыпьте гарам масалой. Готовьте около 10 минут с каждой стороны.
Пищевая ценность (на порцию)
| 194 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 194 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрий 1099 мг | 48% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 6 мг | 30% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 583 мг | 12% |
Вам может понравиться
Резкий рецепт квиноа, который является вкусным, но простым с морковью, сельдереем, луком и квиноа. Я всегда разрезал свои овощи действительно маленькие, больше похоже на Минсинг, потому что я не...
Несмотря на то, что вы не идентичны жареной котлете панировки, если вы хотите съесть нежную, ароматную курицу с большим количеством хрустящих, хрустящих кусочков, то этот значительно менее массивный...
Эти полента фри, сделанные во фритюре, просты, хрустящие, вкусные и привыкающие. Моя первая партия была экспериментом, и они были настолько хороши, что я выбежал и купил еще одну трубку. Подавать с...
Это потрясающе, как гарнир с энчиладами, лепешками или любым другим мексиканским блюдом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций...
Этот замечательный летний салат, который является едой в одном с жареной курицей, клубникой, авокадо, шпинатом и салатом романа, увенчанными сладкой заправкой для мака. Время подготовки: 15 минут...