Это лосось на гриле в вкусном домашнем маринаде. Мой муж ловит рыбалку, поэтому мне пришлось проявить творческий подход к тому, что он приносит домой. Подавать с картофелем и салатом.
Ингредиенты
чашка соевого соуса
чашка рисового винного уксуса
2 столовые ложки белого сахара
1 столовая ложка растительного масла
1 чайная ложка горчичного порошка
1 чайная ложка молотого имбиря
1 чайная ложка земли черный перец
2 фунта лососевых филе
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте соевый соус, уксус, сахар, масло, горчичный порошок, имбирь и молотый черный перец.
Поместите лосося в неглубокое, непористое блюдо и вылейте маринад на лосося. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 1 часа, время от времени поворачиваясь.
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне и слегка масляруйте решетку.
Грилю рыбу от 3 до 4 минут на сторону или для желаемого доновости.
Пищевая ценность (на порцию)
| 396 | Калории |
| 18г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 46 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 396 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 18г | 23% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрий 1002 мг | 44% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 46г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 38 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 1178 мг | 25% |
Вам может понравиться
Я подаю это как основное блюдо, закуски или все, что вы хотите. Восхищение любителей бекона и морепродуктов. Вы всегда можете настроить вещи на вкус своей семьи. Время подготовки: 30 минут Время...
Роли бывают разных вкусов и ингредиентов, с перцем чили в качестве общего фактора. Тем не менее, классическая версия Mole - это разнообразие, называемое Mole Poblano, который представляет собой темно...
Приготовьте до четырех запеченного картофеля с хрустящей кожей в воздушном фритюре в течение 30 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай...
Эта запеканка из хэш -коричневого цвета - абсолютно лучшее хэш -коричневое блюдо, которое я когда -либо имел. Это рецепт бабушки моего друга. Бабушки Кентукки, конечно, знают, как готовить! Время...
Эта корнешская курица - любимая блюда из Cockpot моего жениха. Я обычно подаю его с овощами над диким рисом. Вы можете повернуть этот рецепт медленной плиты для двоих в четыре, расщепнув кур...