Я люблю овощи на гриле - особенно этот пармезан цуккини. Я почти не получил ничего из этого, потому что это исчезло так быстро.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 столовые ложки масла, растопленное
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 большой цуккини, очень тонко нарезанный
Сыр с измельченным пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня. Слегка смажьте 9x12-дюймовую сковороду с приготовлением пищи.
Смешайте масло и чеснок вместе в миске.
Lay Zucchini срезы в ряды в подготовленной кастрюле, при необходимости перекрывая. Смажьте чесночное масло на каждом кусочке и посыпьте сыром пармезан.
Поместите сковороду на предварительно разогретый гриль и варите, пока сыр не растаят, а цуккини не станет мягким, от 12 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 265 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 265 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 478 мг | 21% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 283 мг | 22% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Новое безглютеновое и насыщенное питательными веществами блюдо, которое станет любимым классическим блюдом для семейного стола или праздничного блюда. Время подготовки: 25 минут Время приготовления...
Это рецепт, который мой корейский друг дал мне. Мне это нравится, за исключением всего имбиря! Время подготовки: 25 минут Дополнительное время: 1 день 4 часа Общее время: 1 день 4 часа 25 минут...
Картофельный салат-это первая еда, которую я помню, ела, поэтому у меня действительно есть глубокая эмоциональная привязанность, но время от времени я жажду чего-то совершенно другого, и этот...
Прекрасная неожиданная смесь свежих яблок, лука, перца и бобов, с отличной заправкой, чтобы бросить в какую -нибудь Зинг! Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это рецепт моей матери для подлинного немецкого картофельного салата. Каждый, немецкий или нет, любит это. Также легко удвоить рецепт. Я часто привожу его в Potlucks, и у нас также есть его дома в...