Я люблю овощи на гриле - особенно этот пармезан цуккини. Я почти не получил ничего из этого, потому что это исчезло так быстро.
Ингредиенты
пищевой спрей
3 столовые ложки масла, растопленное
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 большой цуккини, очень тонко нарезанный
Сыр с измельченным пармезан
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня. Слегка смажьте 9x12-дюймовую сковороду с приготовлением пищи.
Смешайте масло и чеснок вместе в миске.
Lay Zucchini срезы в ряды в подготовленной кастрюле, при необходимости перекрывая. Смажьте чесночное масло на каждом кусочке и посыпьте сыром пармезан.
Поместите сковороду на предварительно разогретый гриль и варите, пока сыр не растаят, а цуккини не станет мягким, от 12 до 15 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 265 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 265 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 60 мг | 20% |
| Натрий 478 мг | 21% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 28 мг | 140% |
| Кальций 283 мг | 22% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот горячий немецкий картофельный салат с беконом и луком представляет собой восхитительный вариант традиционного картофельного салата. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее...
Эти классические зубчатые картофель нежный, сливочный и вкусный. Таким образом, моя мама всегда делала свой зубчатый картофель. Ключ - первым нагреть молоко! Время подготовки: 30 минут Время...
Морковь на гриле в фольге не только выявляет их естественную сладость, но и нельзя приготовить, чтобы приготовить гарнир, не нагревая кухню. Карамелизованные кусочки - лучшая часть! Время...
Сицилийская бабушка научила меня делать жареные салаты таким образом. Мне это нравится для изменения от подачи холодного салата. Это здорово и вкусно! Большинству людей это нравится с хрустящим...
Если вы любите сыр и любите картошку, вы обожаете этот восхитительный рецепт! Вы можете использовать любые три сыра, которые вам нравятся, но я нахожу, используя острый чеддер, свежепримененный...