Эти жареные перец шишито готовит отличное гарнир с жареным стейком или лосося. Измените вещи в Dinnertime и попробуйте! Осторожно, 1 из 10 перца жарко.
Ингредиенты
1 столовая ложка кунжутного масла
1 столовая ложка соевого соуса
чайная ложка тонко тертый имбирь
чайная ложка тертый чеснок
8 унций Shishito Peppers, промытый
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте кунжутное масло, соевый соус, имбирь и чеснок в большой миске. Добавьте перец шишито и перемешайте, чтобы объединить. Дайте мариновать в течение 15-20 минут, иногда бросая.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и нагрейте сковороду на решетке.
Удалите перец с маринада, позволяя избыточному маринаду капли обратно в миску. Поместите перцы на предварительно разогретую сковороду и варите, бросая каждые 1-2 минуты, пока не будет равномерно обгореться, от 5 до 7 минут.
Верните обугленные перцы в миску с маринадом и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать солью и подавать.
Советы
Если у вас нет кастрюли для гриля, вы можете использовать одноразовую алюминиевую тарелку на сильном огне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 55 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 55 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 268 мг | 12% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 136 мг | 680% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Наслаждайтесь этим салатом из шпината Tortellini в качестве блюда или бокового салата в теплый летний вечер. Попробуйте это с чесночными хлебными палочками. Время подготовки: 15 минут Время...
Восхитительный рецепт зеленого колларда, который хорошо сочетается с любой едой души или птицеводством. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 30 минут Общее время: 1 час 50 минут...
Жареный лук выявляет их естественную сладость. Это уникальное блюдо с лимонным маслом, покрытое лимонным маслом. Подавать с жареной свининой, курицей или запеченной треской и хорошим стаканом...
Это мой соус тако. Вы можете сделать это вперед и держать его в холодильнике. Вы можете заменить любой горячий соус для шрирача. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 6...
Толстые кусочки цуккини слегка подрумянены в масле и приготовлены с соевым соусом и семенами кунжута. Это делает сказочное летнее блюдо! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее...