Эти жареные перец шишито готовит отличное гарнир с жареным стейком или лосося. Измените вещи в Dinnertime и попробуйте! Осторожно, 1 из 10 перца жарко.
Ингредиенты
1 столовая ложка кунжутного масла
1 столовая ложка соевого соуса
чайная ложка тонко тертый имбирь
чайная ложка тертый чеснок
8 унций Shishito Peppers, промытый
солить по вкусу
Пошаговый рецепт
Взбейте кунжутное масло, соевый соус, имбирь и чеснок в большой миске. Добавьте перец шишито и перемешайте, чтобы объединить. Дайте мариновать в течение 15-20 минут, иногда бросая.
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и нагрейте сковороду на решетке.
Удалите перец с маринада, позволяя избыточному маринаду капли обратно в миску. Поместите перцы на предварительно разогретую сковороду и варите, бросая каждые 1-2 минуты, пока не будет равномерно обгореться, от 5 до 7 минут.
Верните обугленные перцы в миску с маринадом и перемешайте, чтобы покрыть. Посыпать солью и подавать.
Советы
Если у вас нет кастрюли для гриля, вы можете использовать одноразовую алюминиевую тарелку на сильном огне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 55 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 55 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 268 мг | 12% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 136 мг | 680% |
| Кальций 12 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 202 мг | 4% |
Вам может понравиться
Нижняя калорийная адаптация рецепта салата из свиной живота и арбуза стала известной в ресторане Fatty Crab в Нью-Йорке. Использует легко приобретенные ингредиенты. Все еще вкусно. Время подготовки...
Свежие овощи, приготовленные на приготовленном на пару в вашем мгновенном горшке, используя китайские бамбуковые корзины. Время приготовления минимально, что заставляет задуматься, почему вся суета...
В этом рецепте азиатского салата используются три вида капусты и имеют сливочную заправку из арахисового масла для вкусного поворота на классическом салате! Время подготовки: 30 минут Общее время: 30...
Коричный тост с уникальным поворотом. Во время гриля, масляная смесь карамелизуется, и, когда она охлаждается, она развивается немного хруста. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 2 минуты...
Это было результатом попытки подражать салатной заправке в ресторане. Я изменил его, чтобы включить Бэкон, и я подавал его теплым. Заправка также фантастическая над гнемки или тортеллини. Время...