Эти стейк -тако приносят все ароматы на стол! Стейк маринован в остром, остром и сладком маринаде, приготовленном из сока лайма, кинзы, коричневого сахара и хлопьев из красного перца.
Ингредиенты
1 стакан нарезанного лука
чашка нарезанная свежая кинза
3 лайма, сок
4 столовые ложки соевого соуса
2 столовые ложки оливкового масла
4 чайные ложки темно -коричневого сахара
2 чайные ложки сушеные орегано
1 чайные ложки красного перца хлопья
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 фунт стейк, жир удален и сплющен до толщины 1/8 дюйма.
4 кукурузные лепешки
Пошаговый рецепт
Смешайте лук, кинзу, сок лайма, соевый соус, оливковое масло, коричневый сахар, орегано, хлопья красного перца и чеснок в большой миске.
Поместите стейк в противень и налейте маринад на вершине. Накрыть и поставьте в холодильник не менее 1-4 часа.
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Стейк для гриля от 2 до 4 минут на сторону, до желаемой точки зрения. Позвольте мясу отдыхать от 5 до 10 минут, прежде чем нарезать зерно на 1/4 дюйма.
Добавьте мясо к лепешкам и заполотитесь с любимыми начинками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 270 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 270 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 16% |
| Насыщенный жир 3г | 15% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрий 946 мг | 41% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 12% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 9 мг | 47% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 391 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот красивый салат тоже восхитителен и питатель! Лосось на гриле сочетается со свежим шпинатом, красным сладким перцем, свежими грибами и свежей клубникой. Украшены нарезанными орехами пекан и...
Кромкий, свежий, легкий соус из пасты. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 1 Урожай: 1 порция Ингредиенты 2 столовые ложки оливкового масла 1...
Восхитительный рецепт с макаронами радиатори, который я собрал одну ночь как что -то быстрое, и это оказалось вкусным. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут...
Микроволновый ризотто великолепен из -за его прощающей природы; Если вы забудете это в течение полчаса, ничего не потеряно. Кроме того, это замечательный рецепт чистки, используйте свое...
Вкусный и сливочный. Что -то другое для макарон. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 фунт ригатони макароны 2...