Микроволновый ризотто великолепен из -за его прощающей природы; Если вы забудете это в течение полчаса, ничего не потеряно. Кроме того, это замечательный рецепт чистки, используйте свое использование, рецепт, выпущенные на пять проверок. Это тоже хорошо разогревается. Вы можете использовать маргарин или оливковое масло вместо масла, и вы можете использовать яблочный сок или белый виноградный сок вместо вина.
Ингредиенты
3 столовые ложки масла
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 лук, нарезанный
1 чашки овощного бульона
1 чашка сырого риса Арборио
Кубка белого вина
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
В 3 -квартале микроволновая безопасная запеканка сочетает в себе масло, чеснок и лук. Поместите блюдо в микроволновку и варите на высоком уровне на 3 минуты.
Поместите овощный бульон в микроволновую безопасную блюдо. Нагрейте на микроволновке, пока бульон не станет горячим, но не кипят (примерно 2 минуты).
Размешайте рис и бульон в кастрюлю с помощью лука, масла и чесночной смесью. Плотно накройте блюдо и готовьте на высоком уровне на 6 минут.
-
Размешайте вино в рис. Готовьте на высоком уровне еще на 10 минут. Большая часть жидкости должна выкинуть. Размешайте сыр в рис и подайте.
Суперминти
Пищевая ценность (на порцию)
| 368 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 368 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 7г | 33% |
| Холестерин 28 мг | 9% |
| Натрий 333 мг | 14% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 91 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 87 мг | 2% |
Вам может понравиться
Это мое собственное творение. Он отлично сочетается с белым рисом, жасминовым рисом или жареным рисом, а также ледяной оранжевой содой и, конечно же, хрустящей жареной лапшой La Choy! Время...
Это подлинный тайский рецепт с надлежащими ингредиентами (без кетчупа или арахисового масла). Это легко, быстро и абсолютно вкусно. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 20 минут...
Попробуйте этот привыкающий маринованный сыр! Один из наших семейных фаворитов! Вы можете использовать любую комбинацию ваших любимых сыров. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 8 часов...
Этот сырный цуккини - быстрое и легкое летнее блюдо или гарнир. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 столовые ложки без соленого...
Жареная индейская грудь - отличное место для начала, если вы никогда раньше не жарили всю птицу. Вкусное втирание специй добавляет аромат в грудку индейки, так как в течение 24 часов она сухая. После...