Ужин

Говяжий фарш -энчиладас

55 минут
6 порций

Это говяжье, наполненные говядиной, выпеканы в сливочном курином супе и сырном соусе. Мой муж абсолютно люблю это. Однажды я подал их гостям с мексиканским рисом, и они пошли домой с рецептом. Наслаждаться!

Время подготовки:
15 минут
Время приготовления:
40 минут
Общее время:
55 минут
Порции:
6
Выход:
6 порций

Ингредиенты

  • 1 фунты скудного говяжьего фарша

  • 1 куча зеленый лук, мелко нарезанный

  • 1 нарезанный нарезанный кубик свежего перца халапеньо или по вкусу

  • чашка воды

  • 1 (1,25 унция) Пакет тако приправа

  • 1 стакан простого йогурта

  • 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки куриного супа

  • 2 чашки измельченного моцарелла сыр

  • 6 (6 дюймов) кукурузные лепешки

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. В большой сковороде на среднем огне готовьте говяжий фарш, зеленый лук и перцем халапеньо, пока говядина не станет равномерно коричневой. Добавьте воду и приправу тако. Варить до тех пор, пока вода не испарится.

  3. В средней миске смешайте йогурт, конденсированный суп и сыр.

  4. Разделите мясную смесь равномерно между лепешками. Поместите пару столовых ложек смесью сыра на мясо и сверните. Поместите в выпечку 7х11 дюймов. Повторите для каждой тортильи. Ложка оставшейся сырной смесью поверх лепешек.

  5. Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 20-30 минут.

Пищевая ценность (на порцию)

556 Калории
34 г Жиры
26 г Углеводы
35 г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 556
Дневная норма
Общий жир 34 г 43%
Насыщенный жир 15 г 73%
Холестерин 116 мг 39%
Натрий 1122 мг 49%
Общее углевод 26 г 9%
Диетическое волокно 3г 10%
Всего сахара 6 г
Белок 35 г
Витамин С 9 мг 43%
Кальций 434 мг 33%
Железо 4 мг 20%
Калий 605 мг 13%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Креветки жарить яичной лапшой

Это восхитительное блюдо из креветок и жаркого лапши красочно, легко сделать, и будет держать вас в желании секунды. Наслаждаться! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 10 минут Общее...

Клубничная винегрет с дижонской горчицей

Я очень люблю эту винегрет! Он прекрасно сочетается с клубникой, огурцом и салатом из шпината! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...

Мой самый заслуженный ужин-салат

Это мой самый заслуженный салатный рецепт. Это основной продукт на семейных собраниях, ужинании и ужинах. Я думаю, что ароматы голубого сыра и перца делают это отличным сопровождением для говядины...

Свиная капуста чашки

Вкусный ужин менее чем за 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 капустных чашек Ингредиенты 1 капуста средней головки 2 фунта...

Средиземноморское тушеное мясо нута

Нут, баклажан, лук, помидоры и много оливкового масла тугунного, чтобы создать традиционную средиземноморскую еду для вашей семьи. Подавать с кускус, рисом, макаронами или лаваша. Время подготовки...