Вкусный ужин менее чем за 30 минут.
Ингредиенты
1 капуста средней головки
2 фунта из наземной свинины
1 большой желтый лук, нарезанный кубиками
8 унций грибов, нарезанные
1 столовая ложка измельченного чеснока
1 столовая ложка тонко тертого свежего имбиря
чашка соевого соуса
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка кунжутного масла
2 среднего зеленого лука, нарезанный
Пошаговый рецепт
Удалите любые поврежденные листья капусты с головы. Отложите 6 более крупных листьев, чтобы использовать для подачи. Кости в кости оставшись капустной головкой и откладывает.
Коричневая молочная свинина в большой сковороде на среднем огне, около 5 минут. Добавьте нарезанную кубиками капусту, лук, грибы, чеснок и имбирь в сковороду и уменьшите огонь до среднего. Продолжайте готовить и перемешать, пока лук не станет смягченным, около 5 минут.
Приправить соевым соусом, уксусом и кунжутным маслом. Размешайте, чтобы объединить и позволить вкусу сместить, от 1 до 2 минут.
Установите листья капусты и наполните свиной смесью. Украсить зеленым луком.
Примечание повара:
Оболочки тортильи могут быть заменены на листья капусты, если вы закончите.
Пищевая ценность (на порцию)
| 397 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 31г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 397 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 98 мг | 33% |
| Натрий 709 мг | 31% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 31г | |
| Витамин С 60 мг | 301% |
| Кальций 99 мг | 8% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 838 мг | 18% |
Вам может понравиться
Эти задушенные свиные отбивные приготовлены в темном, богатом луковом соусе для легкого ужина, который наверняка произведет впечатление. И вы знаете, что когда блюдо «задыхается» во имя, оно будет...
Эта курица с спаржей и грибной блюдом обжарен в чесноке и оливковом масле. Вы можете добавить больше грибов при желании. Подавать с рисом или пастой - и бокалом белого вина. Время подготовки: 15...
Когда моя семья переехала из Сиэтла, одна из вещей, которые мы больше всего пропустили, было блюдо из пасты из одного из наших любимых ресторанов. Я работал, чтобы воссоздать его по ряду подобных...
Этот легкий куриный суп из тортильи - это восхитительный, пикантный рецепт супа с 6 консервированными ингредиентами! Подавать с чипсами из тортильи и измельченным сыром чеддер. Выбросьте банки, и...
Это супер медленная плита рецепта для загородных ребер, который вкусно, универсален и легко! Подавать с суши-рисом и любимыми жареными овощами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 9...