Увеличьте аромат уже вкусной моркови, обтягивая их в духовку. Пекан -топпинг Panko является необязательным.
Ингредиенты
фунт моркови, очищен и нарезанный на 3-дюймовые кусочки
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка итальянской приправы
чашка нарезанных орехов ореха
чашка панко хлебные крошки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C).
Бросьте морковь с оливковым маслом и итальянской приправой в миске и разбросайте на противне.
Жарить в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Посыпать пекан и панко и продолжайте жарить до золотистого цвета, еще около 5 минут. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 237 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 237 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 145 мг | 6% |
| Общий углевод 23г | 8% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 59 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 432 мг | 9% |
Вам может понравиться
Хорошо, я ненавижу отказываться от этого рецепта, потому что все так любят его, и я владею и использую его для своего бизнеса, и мои клиенты любят его. Это жареный лосось, достаточно просто для...
Это традиционное пуэрториканское куриное и рисовое рагу начинку и ароматно. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 1 час Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 фунта...
Замечательный поворот для сезона Хэллоуина или развлечения. Смесь сладкого и пряного удивляет ваши вкусовые рецепторы! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время...
Это сладость жареного чеснока, которая делает этот картофельный пюре таким вкусным. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этот рецепт такой легкий, и моя семья любит его! Отлично на вкус со шпинатом и хлебом хлеба. Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 4 без костей, куриные грудки 1 чашка итальянского салата по...