Эта паста можно съесть в любое время, используя вашу любимую пасту, но она идеально подходит для Хэллоуина. Очень вкусно и нет необходимости в соусе!
Ингредиенты
2 чашки пасты в форме Хэллоуина
2 чашки вагона в форме колеса
2 стакана очищенной нарезанной тыквы
1 чайная ложка наземного мускатного ореха
1 чайная ложка заземления
1 чайная ложка наземной корицы
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка нарезанного лука
1 чайная ложка чили порошка
3 столовые ложки оливкового масла
1 (4 унция) может нарезать черные оливки
1 (8 унций) банка бобов Garbanzo, дренированные
Чашка нарезанного чеснока
чашка тертый сыр пармезан
чашка оливкового масла
3 столовые ложки сушеного орегано
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения. Приготовьте пасту в форме Хэллоуина и вагона в кипящей воде, время от времени помешивая, пока не будет приготовлен, но твердым к укусу, около 12 минут. Слейте и перенесите макароны в большую миску.
Поместите тыкву в большую кастрюлю и накрыть соленой водой; довести до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите до готовности, около 20 минут. Слейте и верните тыкву на горшок. Добавить мускатный орех, душевный дух, корицу, 1 чайную ложку чеснока, лук, порошок чили и 3 столовые ложки оливкового масла; перемешать, чтобы покрыть.
Бросьте оливки и бобы Garbanzo в приготовленную макароны. Добавьте 1/4 стакана чеснока, сыра пармезан, 1/4 стакана оливкового масла и орегано. Бросить к покрытию; Вершина с тыквенной смесью.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 11г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 21% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрий 291 мг | 13% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 11г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 135 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 315 мг | 7% |
Вам может понравиться
Я жил в Германии 7 лет и влюбился в Рахмшницеля. Каждый рецепт, который я нашел, говорит, что использует сухое белое вино в соусе. Каждый раз, когда я это делал, чего -то не хватало. Это было не то...
Я знаю, что это мало, но детям это нравится. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 55 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2...
Запеченный сладкий картофель увенчан медленно приготовленным карамелизированным луком и красным сладким перцем. Подавать с ложкой сметаны или простого йогурта. Используйте большой сладкий картофель...
Аутентичный, сбивающий в роти, но вкусный рецепт Хунань, поданный моей бабушкой, которая родилась и выросла в самом сердце провинции Хунань. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут...
Поднял макароны и сыр. Легкий, быстрый способ использовать левую курицу (остатки от медленной курицы буйвола на allrecipes.com идеально подходят). Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...