Обед

Салат из ветчины и раковины

145 минут
4 порции

Этот паста -салат с ветчиной является хорошим вариацией от традиционного салата макаронов.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
2 часа
Общее время:
2 часа 25 минут
Порции:
4

Ингредиенты

  • 1 (8 унций) упаковка средней пасты оболочки

  • 1 (10 унций) упаковка замороженного гороха, оттаивание

  • 1 чашка нарезанного кубиками сыр чеддер

  • фунт деликатной ветчины, нарезанный кубиками

  • Чашка нарезанного лука

  • 3 столовые ложки майонеза

  • 2 столовые ложки растительного масла

  • 1 столовая ложка лимонного сока

  • чайная ложка соли

  • чайная ложка перца

Пошаговый рецепт

  1. Доведите горшок с слегка соленой водой до кипения. Добавьте пасту из скорлупы и варите, пока не станет нежным, но твердым к укусу, от 10 до 11 минут; осушать.

  2. Смешайте горох, чеддер, ветчину, лук, майонез, масло, лимонный сок, соль и перец в большой миске. Добавьте приготовленную макарону и перемешайте, чтобы покрыть. Накройте и поставьте в холодильник в течение 2-3 часов перед подачей на подачу.

Пищевая ценность (на порцию)

574 Калории
30 г Жиры
54г Углеводы
24г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 574
Дневная норма
Общий жир 30 г 38%
Насыщенный жир 10 г 52%
Холестерин 55 мг 18%
Натрий 960 мг 42%
Общее углевод 54 г 20%
Диетическое волокно 6г 20%
Белок 24г
Витамин С 16 мг 82%
Кальций 276 мг 21%
Железный 3 мг 18%
Калий 347 мг 7%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Чистые морковные кексы

Эти морковные кексы выходят пушистыми и пахнут потрясающими. Чем литере банан, тем слаще это будет. Я также заставил их использовать тертые яблоки. Люблю, как все это делается в блендере. Время...

Средиземноморский салат из нута

Может быть трудно найти рецепты, благоприятные для пикника, которые не содержат веганских и свободных от глютена. Я сделал этот салат, используя пасту нута для друзей, которые не могут есть глютен...

Азиатский салат из зеленой фасоли

Удивительное вкусовое ощущение! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 11 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 51 мин Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт свежей...

Жареный вегетарианский салат с бурратой

Кремовый сыр Буррата с быстро обжаренным перцем, помидорами и чесноком! Подавать холодно с хорошим, хрустящим багетом! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время...

Мгновенный горшок средиземноморский кускус салат

Свежий и светлый средиземноморский салат, идеальный самостоятельно или в качестве гарнира, чтобы подавать с курицей и рыбой. Приготовьте кус -кус в своем мгновенном горшке; Это займет всего несколько...