Этот рецепт с хэш -коричневыми и говяжьими фарш восхитителен. С моим домашним днем, я всегда ищу хорошие домашние блюда, чтобы накормить детей. Это был хит, и дети хотели, чтобы я сделал это снова на следующий день!
Ингредиенты
4 стакана замороженного измельченного хэш -коричневого картофеля, оттаивая
3 столовые ложки растительного масла
чайная ложка земля черного перца
1 фунт говяжий фарш
чайная ложка чесночного порошка
чайная ложка луковой порошки
1 стакан воды
1 (0,75 унции) пакет сухой коричневый соус соуса
1 стакана тертого сыра чеддер, разделенная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9-дюймовую квадратную выпечку.
Смешайте хэш -коричневый картофель, масло и черный перец в большой миске, пока не смешано; Прижмите в нижнюю часть приготовленного блюда для выпечки и отложите в сторону.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину, чесночный порошок и лук -порошок в горячей сковороде, пока говядина не подручнется и рассыпчана, от 5 до 7 минут; Слейте и выбросьте смазку.
Размешайте воду и соус в говядину; довести до кипения. Уменьшите огонь, накройте сковороду и варите, пока вода не испаряется, около 5 минут. Сложите 1/2 стакана сыра чеддер. Смесь говядины ложки на коричневую коричневую кору.
Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 15 минут. Посыпать оставшимся 1/2 стакана сыра чеддера и продолжайте выпекать, пока сыр не станет слегка подрумянен, еще около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 590 | Калории |
| 47 г | Жиры |
| 32г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 590 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 47 г | 61% |
| Насыщенный жир 18г | 92% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 547 мг | 24% |
| Общий углевод 32 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 14 мг | 72% |
| Кальций 234 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 993 мг | 21% |
Вам может понравиться
Этот рецепт дает вам более здоровый взгляд на игровой день любимо, чтобы вы могли исправить свое крыло - не испачкав руки. Спокой куриной грудки, пока она грили, чтобы наполнить мясо острой...
Этот суп можно подавать горячим или холодным, и это здорово использовать эти гигантские цуккини из сада! Этот суп можно легко приспособиться к вашим личным вкусам. Если вам нужен более толстый суп...
Эти гавайские булочки покрыты ветчиной и швейцарским сыром, ароматизируются джемом прозвищем и медовой горчицей, а затем выпекаются до теплая и растаяла. Время подготовки: 10 минут Время...
Листья шпината и ромейн брошены бальзамическим винегретом и увенчаны нарезанной клубникой, нарезанными грушами, поджаренными черными грецкими орехами и сыром фета. Время подготовки: 20 минут Время...
Простой для приготовления, вкусный суп-томатный суп. Отлично подходит для легкого обеда с хлебом или жареным сыром! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут...