Просто замечательный яблочный хрустящий хрустящий состав, который стал здоровее с меньшим количеством сахара, неочищенных яблок, цельной пшеничной муки и грецких орехов.
Ингредиенты
10 стаканов неочищенных, седло и нарезанных яблок
чашка белого сахара
1 столовая ложка белой цельнозерновой муки
1 чайная ложка наземной корицы
чашка воды
1 стакана быстрого приготовления овес
1 стакан белой цельнозерновой муки
чашка с коричневым сахаром
чашка нарезанных грецких орехов
чайная ложка выпечки
чайная ложка пищевой соды
чашка масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Поместите нарезанные яблоки в кастрюлю 9x13 дюймов. Смешайте белый сахар, 1 столовую ложку муки и молотую корицу вместе; Посыпать яблоками. Вылейте воду равномерно на все.
Смешайте овес, 1 стакан муки, коричневый сахар, разрыхлитель, пищевую соду, грецкие орехи и растопленное масло вместе. Равномерно крошиться по яблочной смеси.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета и хрустящего сверху, около 45 минут.
Примечание редактора:
Этот рецепт является более здоровой версией Apple Crisp
Пищевая ценность (на порцию)
| 280 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 280 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 15% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 95 мг | 4% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Всего сахара 27 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 32 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 209 мг | 4% |
Вам может понравиться
Я вырос в еврейском районе, где была традиционная закуска Мандельброт. Мне так понравилось посещать моих друзей, так как эти домашние печенья вышли только из духовки с самым фантастическим ароматом...
Peach Upne Down Down Cake установлен в амаретто топпинг. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45 минут Порции: 8 Урожай: Торт от 1...
Торт, который вы получаете от этого восхитительно простых вкусов рецепта, как коктейль, благодаря использованию Galliano в тесте и глазури. Порции: 12 Урожай: 1-10 - дюйм Бандт торт Ингредиенты 1...
Отличная альтернатива банановому хлебу и отличный способ получить немного калия в детей (и мужа)! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 16 Урожай: 16...
Невероятно проста и недорого сделать. Отлично подходит для лета, идеально подходит для всех случаев. Может быть сделан с низким содержанием жира. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30...