Этот рецепт был действительно вкусным для начала, но я искал что-то более здоровое, поэтому я заменил немного масла на йогурт без жира и устранил соль. Это супер влажный и отличный вкус.
Ингредиенты
2 чашки универсальной муки
1 чайная ложка пищевой соды
чайная ложка соли
чашка масла
йогурт нерадостного йогурта
чашка коричневого сахара
2 яйца, избитые
2 стакана переполненных бананов
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Слегка смажьте 9x5-дюймовую кастрюлю для буханки.
Смешайте муку, пищевую соду и соль в большой миске. Взбейте масло, йогурт и коричневый сахар с электрическим миксером в большой миске до легкой и пушистой. Смесь должна быть заметно светлее по цвету. Добавьте яйца с температурой комнаты по одному, позволяя каждому яйцу смешиваться в смесь масла, прежде чем добавить следующее. Добавьте бананы пюре, пока не смешано. Вылейте банановую смесь в муку смесь; Размешайте, чтобы увлажнить. Переложите тесто в подготовленную кастрюлю.
-
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр буханки, не станет чистой, от 60 до 65 минут. Дайте хлебу остыть в сковороде в течение 10 минут, затем выключите на стеллаж, чтобы полностью остыть.
Примечание редактора:
Этот рецепт является более здоровой версией бананового бананового хлеба .
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 5г | Жиры |
| 35 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 196 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 5 г | 6% |
| Насыщенный жир 3г | 14% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углевод 35 г | 13% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 203 мг | 4% |
Вам может понравиться
Забудьте об этом кренделе в торговом центре и начните делать себя дома. Это будет такой удар с вашей семьей; В следующий раз вы будете делать двойную партию. Грубая соль традиционна, но попробуйте...
Эти пирожные кокосовой муки не только темные, богатые и вкусные, но и без глютена, без молочных продуктов и здоровее для вас, используя кокосовую муку и кокосовое масло. Я люблю шоколадные пирожные...
Это легкая здоровая закуска или закуска. Его также можно использовать в качестве гарнира. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 24 цуккини...
Узнайте, как приготовить говядину в курильщике с этим простым рецептом. Эта копченая говяжье изготовлена из нарезанного филе, которое медленно высушивается у курильщика на открытом воздухе. Храните...
Это рецепт мороженого без добавления сахара или молока. Вам нужен мощный блендер с палочкой. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 3 Урожай: 3 порции Ингредиенты 1 банан 1 стакан...