Эстер прав! Сметая делает эту силу настолько влажной, что она тает во рту. Я делаю это здоровее, используя светлую сметану, цельнозерновую муку и меньше сахара и масла -и вы знаете что? Никто не может сказать разницу!
Ингредиенты
2 столовые ложки белого сахара
1 чайная ложка наземной корицы
чашка масла
1 чашки белого сахара
3 яйца
6 очень спелых бананов, пюре
1 (16 унций) контейнер с уменьшенной жирной сметаной
2 чайные ложки ванильного экстракта
2 чайные ложки наземной корицы
чайная ложка соли
3 чайные ложки пищевой соды
2 чашки универсальной муки
2 чашки белой цельнозерновой муки
1 чашка нарезанных грецких орехов (необязательно)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C). Смазка четыре 7x3-дюймовых кастрюли.
Размешайте 2 столовые ложки белого сахара и 1 чайную ложку корицы в маленькой миске. Пыль сковороды слегка с сахарной смесью.
Взбейте масло и 1 1/2 стакана сахара с электрическим миксером в большой миске до однородного состояния. Смешивание в яйцах, пюре, бананах, сметаной, ванильной экстракте и 2 чайной ложки корицы. Взбейте соль, пищевую соду, универсальную муку и цельнозерновую муку в миске. Размешайте смесь муки в масляную смесь, пока не будет просто смешана; Сложите орехи. Разделите на приготовленные кастрюли.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой, около 1 часа.
Примечание редактора:
Этот рецепт представляет собой более здоровую версию банановой сметанной хлеба .
Пищевая ценность (на порцию)
| 196 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 29г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 32 | |
| Калории 196 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 17% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 188 мг | 8% |
| Общее углевод 29 г | 11% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 163 мг | 3% |
Вам может понравиться
Этот рецепт Dip - отличная и веселая маленькая закуска для вечеринок, которую вы можете подавать с вашим любимым фруктом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций...
Еще один фруктовый хлеб для подачи с лимонадом или горячим чаем. Это очень влажный хлеб. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 30 минут Общее время: 1 час 40...
Это очень легко, и они не занимают много времени (они также очень вкусные). Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 15...
Я хотел сделать здоровый, сладкий попкорн, который был вкусным, но не загруженным сахаром, поэтому я придумал этот рецепт. Это один из любимых моего ребенка! Оливковое масло работает, если у вас нет...
Сладкий и роскошный попкорн, с ароматами, напоминающими булочку с корицей! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 35 минут Порции: 8...