Снеки

Плодотворный фруктовый фруктовый соус

5 минут
16 порций

Этот рецепт Dip - отличная и веселая маленькая закуска для вечеринок, которую вы можете подавать с вашим любимым фруктом.

Время подготовки:
5 минут
Общее время:
5 минут
Порции:
16
Выход:
16 порций

Ингредиенты

  • 2 (8 унций) контейнеры вишневой йогурт

  • 3 чайные ложки, мед

  • 3 чайные ложки наземной корицы

  • 2 чайные ложки заземляющего мускатного ореха

  • 1 чайная ложка земли гвоздики

  • 1 яблоко, нарезанный

  • 1 банан, нарезанный

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте йогурт, мед, корицу, мускатный орех и гвоздику в миске. Размешайте, пока не смешано. Подавать с фруктами.

Пищевая ценность (на порцию)

46 Калории
Жиры
10 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 16
Калории 46
Дневная норма
Общий жир 1г 1%
Насыщенный жир 0г 1%
Холестерин 1 мг 0%
Натрий 19 мг 1%
Общее углевод 10 г 4%
Диетическое волокно 1г 3%
Всего сахар 7 г
Белок 1г
Витамин С 1 мг 6%
Кальций 44 мг 3%
Железо 0 мг 1%
Калий 101 мг 2%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Удивительный здоровый темный шоколад

Мы с мужем сделали это, пока мы были на веганской диете. Все 3 ингредиента - это суперпродукты, так что это не только шоколадная вкусная, но и на самом деле полезно для вас! Идеи для подачи: окуните...

Домашний хлеб фокачча

Этот хлеб фокачча действительно вкусный, и будет прекрасно попробовать прямо из духовки. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 35 минут Общее время: 1 час 20...

Легкие карамельные шарики попкорна

Эти попкорн -шарики небесные! Все, с кем я поделился ими, мгновенно подключили! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 25 минут Порции: 12...

Дебби потрясающий яблочный хлеб

Этот рецепт яблочного хлеба был дан мне много лет назад моей подругой Дебби. Я много лет записал его на разорванном листе бумаги и решил, что этот рецепт должен быть разделен. Безусловно, мой любимый...

Классический пирог с пахтой

Добавьте этот сладкий, гладкий десерт к следующему столу на День Благодарения - от Бет Кирби из местного молока. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Дополнительное время: 1...