Этот рецепт запеканки ветчины включает запеченную сырную картофель и кукурузу. Это отличный способ использовать оставшуюся ветчину.
Ингредиенты
2 чашки картофеля, кубик
2 чашки приготовленной ветчины, кубик
1 (15,25 унции) может цельная кукуруза ядра, дренированная
Кубка мелко измельченной свежей петрушки
чашка масла
1 столовая ложка нарезанного лука
чашка универсальной муки
1 чашки молока
чайная ложка земля черного перца
4 унции обработанной сырной пищи, измельченная
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте печь 11x7 дюймов.
Доведите большую кастрюлю с соленой водой до кипения. Приготовьте картофель в кипящей воде до готовности, но твердо, около 15 минут. Слейте и охлаждаете.
Смешайте картофель, ветчину, кукурузу и петрушку в большой миске; Отложить в сторону.
Нагрейте масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарить лук в горячем масле в течение 2 минут, затем добавьте муку до смешивания. Медленно залейте молоко, постоянно помешивая; Сезон с перцем. Довести до кипения. Готовьте и перемешайте 2 минуты. Вылейте смеси с ветчиной; Перемешайте, пока не смешано. Вылейте в приготовленное блюдо для выпечки.
-
Выпекать, покрытый, в предварительно разогретой духовке в течение 25 минут. Раскрыть блюдо и посыпать сыром. Продолжайте выпекать, пока сыр не расплавится, еще 5-10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 452 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 21 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 452 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 35% |
| Насыщенный жир 14 г | 71% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрий 1271 мг | 55% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 21г | |
| Витамин С 25 мг | 125% |
| Кальций 233 мг | 18% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 578 мг | 12% |
Вам может понравиться
Это мороженое вкусное, сливочное и полное вкуса. Это фаворит толпы. Полем Полем Попробуйте! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 5 минут Дополнительное время: 3 часа 10 минут Общее время...
Это веселый, здоровый рецепт, чтобы изменить ваши мексиканские блюда. Спорим, вы почти не можете сказать, что мяса нет! Используйте в качестве замены мяса в тако, энчиладах или ваших любимых...
Эта замечательная свиная вырезка с горчичным соусом делает свинину такой ароматной. Супер блюдо для буфетов и горпок, так как оно не должно быть горячим. Я никогда не перестаю получать много запросов...
Рецепт овсяного хлеба. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 3 часа Порции: 12 Урожай: 1 1/2 фунта Ингредиенты 1 чашки воды 2 столовые...
Я придумал этот суп из брюссельских ростков после того, как искал новый способ приготовить брюссельские капусты. Этот суп сейчас один из моих любимых способов. Время подготовки: 15 минут Время...