Здесь ничего не привычно, просто простая, отличная комфортная еда для долгой канадской зимы. Раньше я заходил внутрь этого горячего супа после дня на открытом катке. Подавать с хлебом или крекерами.
Ингредиенты
2 столовые ложки оливкового масла
1 большой белый лук, измельченный
6 стаканов куриного бульона
6 чашек томатного сока
2 чашки консервированных нарезанных нарезанными кубиками помидоров
1 стакан воды
2 белого картофеля, кубик
1 стакана цветов цветной капусты
1 чашка нарезанного кубиками сельдерея
2 столовые ложки Herbes de Provence
1 столовая ложка белого сахара
1 столовая ложка соли
1 столовая ложка земли черный перец
2 лаврового листа
1 чашка макароны локтя
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук в масле до прозрачного, около 5 минут. Размешайте куриный бульон, томатный сок, нарезанные кубиками помидоры и воду в кастрюлю; довести до кипения.
Размешайте картофель, цветную капусту, сельдерей, гербес -де -Прованс, сахар, соль, черный перец и лавровый лист в кастрюлю; Уменьшите огонь, крышку и варите, иногда перемешивая в течение 1 часа.
Верните суп до кипения, добавьте макароны и варите, пока макароны не станут мягкими, но твердыми к укусу, около 6 минут. Удалить суп с огня; Дайте стоять 5 минут перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 144 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 144 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 0г | 2% |
| Натрий 1183 мг | 51% |
| Общее углевод 26 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 45 мг | 225% |
| Кальций 51 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 683 мг | 15% |
Вам может понравиться
Удивительный рецепт влажного и сладкого кукурузного хлеба, тоже хорошо работает как кексы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 10 Урожай: 1 буханка...
Креветки готовится в корзине гриля после того, как она маринована в сенсационной смесью цитрусовых соков, чеснока, кинзы, петрушки и базилика. Если у вас нет корзины для гриля, нарезать креветками на...
Этот рецепт запеканки зеленой фасоли - мой вариант старой испытанной и настоящей капезорной фасоли. Моя семья любила это годами, и теперь моя дочь делает это для своей семьи. Время подготовки: 10...
Это блюдо идеально подходит для недели или когда у вас кончились ингредиенты. Большинство ингредиентов являются основными продуктами кладовой, и это блюдо быстро и легко приготовить. Подавать на...
В этом нежном и вкусном рецепте свинины кубики свинина тушится в смесь куриного бульона, хереса, соевого соуса, имбиря и других приправа. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...