Этот простой рецепт нуждается только в горстке ингредиентов и может быть сделан менее чем за 30 минут. Относитесь к своим гостям, своим детям или к себе с этим восхитительным рецептом еды с быстрыми блюдами. Украсить с кунжутными семенами при желании.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
чашка панко хлебные крошки
чашка соевого соуса, разделен
1 яйцо
3 гвоздика чеснока, рубленка, разделенная
1 чайная ложка рубленного свежего корня имбиря
чашка соуса хойзина
1 зеленый лук, измельченный
2 столовые ложки рисового уксуса
2 чайные ложки кунжутного масла
1 (16 унций) Пакет замороженный жареный рис (например, жареный рис в японском стиле Кахики)
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Смажьте противень.
Смешайте говядину, хлебные крошки, 1 столовую ложку соевого соуса, яйцо, 2 гвоздика из рубного чеснока и имбирь в миске и тщательно перемешайте. Форма в фрикадельки размером с гольф и поместите на подготовленный противень.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока фрикадельки больше не станут розовыми внутри, от 10 до 12 минут.
Тем временем смешайте оставшийся соевый соус, оставшийся чеснок, соус хойзина, зеленый лук, уксус и кунжутное масло в небольшой миске. Взбейте соус, пока не смешано.
Поместите замороженный жареный рисовый пакет на тарелку и нагрейте в микроволновую печь до тщательного нагрева, от 6 до 8 минут. Снимите пленку и перемешайте. Повторно покройте и нагревайте еще на 1 минуту.
Переложите приготовленные фрикадельки в миску. Вылейте соус на фрикадельки, чтобы покрыть. Подавать фрикадельки над жареным рисом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 566 | Калории |
| 29г | Жиры |
| 49 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 566 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 29 г | 37% |
| Насыщенный жир 8г | 42% |
| Холестерин 145 мг | 48% |
| Натрий 1740 мг | 76% |
| Общее углевод 49 г | 18% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 54 мг | 4% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 442 мг | 9% |
Вам может понравиться
Рецепт, который вы можете съесть с выпечкой или без нее. Дети могут помочь сделать это на кухне, и вы можете испечь его на следующий день, если вы предпочитаете. Время подготовки: 10 минут...
Я искал рецепт для жареного сладкого картофеля, но не нашел его, поэтому я решил попробовать что -то свое. Вы можете изменить рецепт, чтобы подавать больше людей, добавив больше сладкого картофеля. ...
Моя лучшая подруга дала мне этот рецепт, который ее дали, находясь в Британской Гвиане. Это действительно вкусно! Порции: 24 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты 2 чашки универсальной муки 1 стакан белого...
Кто сказал, что вы не можете добавить немного специй в морковь, а затем довести их в хрустящую текстуру с воздушной фритюрнией? Не стесняйтесь экспериментировать с приправами. Ешьте в качестве...
Это легкая здоровая закуска или закуска. Его также можно использовать в качестве гарнира. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 24 цуккини...