Если вы хотите сделать действительно простое, вкусное, медовое барбекю, вытянутое свининой в медленной плите, то этот рецепт для вас! Я обычно кладу это на булочку и подаю с салатом.
Ингредиенты
2 среднего лука, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, нарезанный кубиками
1 фунт без костей свиная корейка
1 столовая ложка земли черный перец
1 чайная ложка соли
1 (12 унций) соус для барбекю
чашка мед
Пошаговый рецепт
Поместите лук в дно медленной плиты и разбросайте чеснок поверх. Установите жаркое на горшок в плиту и приправьте перцем и солью. Вылейте соус для барбекю на жаркое на горшок, убедившись, что жареные, лук и чеснок полностью покрыты. Сбрызните мед за жаркое.
Накрыть и варить, пока мясо не будет легко измельчено 2 вилками, на низком уровне около 12 часов или максимум в течение примерно 6 часов.
Советы
Если ваше жаркое заморожено, обязательно разморозите его в первую очередь. Размер жарки из свинины не имеет значения. Если он больше, чем на 1 фунт, добавьте больше соуса для барбекю, чтобы убедиться, что все покрыто.
Любой соус барбекю будет работать. Вы можете использовать 3 столовые ложки чесночного порошка вместо свежего чеснока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 267 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 10 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 267 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Холестерин 26 мг | 9% |
| Натрий 1034 мг | 45% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 41 г | |
| Белок 10г | |
| Витамин С 7 мг | 33% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 372 мг | 8% |
Вам может понравиться
Этот вкусный рецепт африканского куриного тушеных тушеных мяса был вдохновлен моим другом из Сьерра -Леоне, Западная Африка, которая часто готовит для своей семьи. Многие ингредиенты могут быть...
Вегетарианский строганофф, приготовленный из портобелло. Это быстро, и вкусно подается на яичную лапшу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
Классический веганский салат из пасты из южных регионов Италии, состоящий из обжаренных овощей и одетый с веганским оливковым соусом. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 35 минут...
У этого спагетти есть удар с прямыми и запасами корейских кимчи! Вершина с сыром пармезан, при желании! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 6...
У этой колбасной спагетти есть аромат спагетти и фрикадельки, без хлопот фрикадельки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12 Ингредиенты 1...