Горячая и соленая закуска.
Ингредиенты
чашка масла
1 чайные ложки наземной тмин
чайная ложка кайенского перец
3 чашки ореховых половинок
2 столовые ложки гранулированного некалорийного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Размешайте тмин и кайенский перец в масло до растворения, около 1 минуты. Удалите сковороду с огня и немедленно перемешайте орехи пекан, подсластитель сукралозы и соль в смесь масла, чтобы полностью покрыть гайки. Распределите покрытые орехи на противень.
Выпекать пекан в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянившегося, время от времени помешивая, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 222 мг | 10% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 117 мг | 2% |
Вам может понравиться
Супер стартер, чувствительно острый. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 фунт сырой средней креветки, очищенные и...
Это самый запрошенный товар, который я приношу в офис. Это стало рождественским подарком на мою кухню. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 10 минут Порции: 20...
Наша семья любима. Эта странная комбинация делает красивое и вкусное угощение. Я заменил перец серрано на более мягкую сальсу, но предпочитаю фруктовый абрикосовый вкус хабанеро. Иногда, чтобы...
Этот домашний рецепт Chex Mix всегда был любимым праздником в нашем доме. У моей мамы был этот рецепт с тех пор, как он возник в 1940 -х годах. Это было намного лучше, чем новые версии с более...
Я живу в Новой Англии. Это сливочное падение, сделанное из красной фасоль. Этот падение бобов почек великолепно в качестве закуски с крекерами. Наслаждаться! Время подготовки: 10 минут Общее время...