Горячая и соленая закуска.
Ингредиенты
чашка масла
1 чайные ложки наземной тмин
чайная ложка кайенского перец
3 чашки ореховых половинок
2 столовые ложки гранулированного некалорийного подсластителя сукралозы (например, Splenda)
1 чайная ложка соли
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 300 градусов по Фаренгейту (150 градусов C).
Растопить масло в сковороде на среднем огне. Размешайте тмин и кайенский перец в масло до растворения, около 1 минуты. Удалите сковороду с огня и немедленно перемешайте орехи пекан, подсластитель сукралозы и соль в смесь масла, чтобы полностью покрыть гайки. Распределите покрытые орехи на противень.
Выпекать пекан в предварительно разогретой духовке до слегка подрумянившегося, время от времени помешивая, от 25 до 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 222 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 222 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 4г | 21% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 222 мг | 10% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 2% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 5% |
| Калий 117 мг | 2% |
Вам может понравиться
Говорят, что этот краб Рангун является наиболее близким к Рангуне, подаваемому в определенной азиатской пищевой цепи. Эта любимая закуска также может быть жареной во фритюре, а не запеченной. Время...
Вот классический падение, с тем, что самая цветная цветная капуста для бобов Garbanzo! Вместо чипсов PITA используйте чипсы подорожника. Меньше калорий означает больше укусов, верно? Время...
Жареный и простой способ приготовления восхитительной говяжьей закуски или основного мясного блюда! Дети любят нежность и сладость, как и взрослые. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6...
Эти вкусные, сырные маленькие кукурузные кексы загружены ударами бекона, халапеньо и лука. Действительно хорошо с чили или едой для пальцев для закуски для вечеринок. Время подготовки: 15 минут...
Для меня это проверяет все коробки на жаркую вечеринку. Это относительно дешево и легко сделать, но, возможно, что более важно, это очень жарко, тепло или комнатная температура. И это также...