Супер стартер, чувствительно острый.
Ингредиенты
1 фунт сырой средней креветки, очищенные и деформированные
2 большого грейпфрута, очищенного и секции
1 маленький красный лук, тонко нарезанный
1 большой авокадо, очищенный и разрезанный на 1/2 дюйма в кубиках
2 столовые ложки сока лайма
2 столовые ложки тайского рыбного соуса
1 свежий красный перец чили, мелко нарезанный
чайная ложка коричневого сахара
1 столовая ложка нарезанная свежая кинза
Пошаговый рецепт
Заполните большую кастрюлю слегка соленой водой и доведите до кипения на сильном огне. Как только вода кипятит, добавьте креветки и вернитесь к кипениям. Приготовьте креветки, пока они не станут ярко -розовыми снаружи, а мясо больше не прозрачна в центре, 3-5 минут. Слейте и отложите, чтобы остыть.
Смешайте грейпфрут, лук, авокадо, сок лайма, рыбный соус, перец чили и коричневый сахар в большой миске. Лучший салат из грейпфрута с приготовленными креветками и посыпать нарезанной кинзой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 311 | Калории |
| 12г | Жиры |
| 26 г | Углеводы |
| 26 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 311 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 12 г | 16% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 173 мг | 58% |
| Натрий 722 мг | 31% |
| Общее углевод 26 г | 9% |
| Диетическое волокно 7г | 26% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 26г | |
| Витамин С 89 мг | 447% |
| Кальций 118 мг | 9% |
| Железный 3 мг | 19% |
| Калий 809 мг | 17% |
Вам может понравиться
Эти укусы овсянки идеально подходят для ребенка, который работает над отлучением от ребенка, или малыша, который самостоятельно кормляет. Эти укусы упакованы белком, жирами и питательными веществами...
Я хотел отличный зеленый рецепт на День Святой Патти, но не мог его найти, поэтому я придумал это, и, надеюсь, все попадут в дух Св. Патти с зелеными яйцами с зелеными дьяволами! Время подготовки...
Мои дети любят перепелиные яйца. Несмотря на то, что они на вкус точно так же, как куриные яйца, они хотят перепелиных яиц, потому что они такие маленькие и веселые. Они бросили мне вызов сделать...
Слегка сладкое тесто делает эти хрустящие кольца особенными и вкусными! Вы можете удвоить или утроить рецепт. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4...
Да, они злыны, а это злые, то есть. И они также вызывают привыкание. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 12...