Попробуйте это вкусное запеченное горячее моллюсков. Молички не так заметны, даже для того, как я, который не является человеком моллюска. Это восхитительно служить на крекерах.
Ингредиенты
2 (6,5 унции) банки с рублены
1 чайная ложка лимонного сока
чашка масла
1 маленький лук, измельченный
зеленый сладкий перец, рубленый
1 чайная ложка сухой петрушки
1 чайная ложка сушеного орегано
1 приборный соус с острым перцем
1 ущипнуть грунт кайенский перец
Высушенные чашки хлебных крошек, приправленные
Сыр с разметочным чеддер
1 ущипная паприка
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Смешайте рубленные моллюски и лимонный сок в небольшой кастрюле. Доложите смеси до кипения. Варить 15 минут.
Смешайте масло, лук, сладкий перец, петрушку, орегано, горячий соус и красный перец в кастрюле среднего размера. Размешайте овощи на среднем огне, пока масло не расплавится. Смешайте в моллюсках и сухарях.
Вылейте смесь в печь для профиля. Вершина с терпким сыром чеддер и посыпать паприкой.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, открытый, в течение 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 209 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт от 8 до 10 | |
| Калории 209 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 8г | 40% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 279 мг | 12% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 16 мг | 81% |
| Кальций 105 мг | 8% |
| Железо 12 мг | 67% |
| Калий 320 мг | 7% |
Вам может понравиться
Вкусные крекеры типа Cheez-It, но кето! Супер легко сделать с миндальной мукой и сыром моцареллы! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время...
Эти вкусные, сырные маленькие кукурузные кексы загружены ударами бекона, халапеньо и лука. Действительно хорошо с чили или едой для пальцев для закуски для вечеринок. Время подготовки: 15 минут...
Этот рецепт воздушного фритюря выводит уличную кукурузу на совершенно новый уровень. Отрегулируйте приправы, чтобы соответствовать вашему вкусу. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12...
Окуните этот восхитительный жареный лук в эту удивительную смесь! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 10 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка сметана 2 столовые ложки кетчупа...
Фиг! Сладкий вкусной инжир с карамелизованным луком и козий сыром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 1 час Порции: 40 Урожай: 40 крекеров Ингредиенты Чашка масло...