Это быстрый и простой рецепт, который нужно на завтрак или поздний завтрак, и он восхитителен и прост.
Ингредиенты
1 чайная ложка масла или по мере необходимости
2 среднего яйца
чашка тяжелых взбитых сливок
чеснок с гвоздикой, измельченный
Сыр с разметочным сыром чеддер, или больше
2 чайные ложки порошка карри
1 чайная ложка наземной тмин (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
Взбить яйца и сливки вместе в миске. Размешайте чеснок, сыр чеддер, порошок карри и тмин в яичную смесь.
Готовьте и перемешайте яичную смесь в горячее масло, пока яйца не будут выпущены и не заберутся, около 5 минут.
Примечание повара:
Это также может быть сделано как омлет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 19г | 97% |
| Холестерин 286 мг | 95% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 210 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 180 мг | 4% |
Вам может понравиться
Ммм ммм хорошо! Это необходимо для каждого праздника в моей семье, или только когда у вас есть гости на ночь! Можно сделать с заменой яиц, обезжиренного молока и колбасы индейки, чтобы сделать его...
Целые пшеничные кексы, которые вы получаете из этого рецепта, используя универсальный и цельнозерновой муку, отличные, при этом теплые из духовки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20...
Этот веганский пудинг отличный завтрак или закуски. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час 5 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 среднего сладкого...
Этот рецепт яблочного блинчика создает пушистые, сладкие блины, которые очень похожи на яблочные блины в оригинальном блинном доме. Отлично с шаром ванильного мороженого. Время подготовки: 15 минут...
Этот рецепт турецких яиц был для меня неожиданностью. Я чувствую, что видел и сделал все это в моем возрасте, так что вы можете только представить мой шок, чтобы найти новый способ приготовления яиц...