Это быстрый и простой рецепт, который нужно на завтрак или поздний завтрак, и он восхитителен и прост.
Ингредиенты
1 чайная ложка масла или по мере необходимости
2 среднего яйца
чашка тяжелых взбитых сливок
чеснок с гвоздикой, измельченный
Сыр с разметочным сыром чеддер, или больше
2 чайные ложки порошка карри
1 чайная ложка наземной тмин (необязательно)
Пошаговый рецепт
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне.
Взбить яйца и сливки вместе в миске. Размешайте чеснок, сыр чеддер, порошок карри и тмин в яичную смесь.
Готовьте и перемешайте яичную смесь в горячее масло, пока яйца не будут выпущены и не заберутся, около 5 минут.
Примечание повара:
Это также может быть сделано как омлет.
Пищевая ценность (на порцию)
| 377 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 377 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 19г | 97% |
| Холестерин 286 мг | 95% |
| Натрий 203 мг | 9% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 210 мг | 16% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 180 мг | 4% |
Вам может понравиться
Узнайте, как долго испечь заварку, используя этот надежный рецепт, созданная моей мамой Шелли. Почти все может быть добавлено, чтобы этот базовый пирог соответствовал вашим вкусам, или его можно...
Простой картофель для завтрака, который хрустящий снаружи и нежный снаружи. Это мой основной рецепт, но не стесняйтесь добавлять луковой порошок или приправу. Время подготовки: 10 минут Время...
Этот банановый напиток восхитителен в жаркий день - он может даже удовлетворить вашу тягу к молочному коктейлю. Сделанное из миндального молока, банана и оттенка корицы, это естественно сладкое...
Это замечательный рецепт хлебной машины, который я придумал, когда мой муж случайно купил много дополнительного йогурта, который нужно было использовать. Вкус йогурта можно изменить, чтобы...
Я люблю мороженое - особенно Бен и Джерри - и я всегда ищу способы включить их в мои рецепты. Этот простой рецепт, содержащий только 3 обязательных ингредиента, просто вкусно! Время подготовки: 10...