Спелые груши и семена граната - отличная комбинация. Добавьте удобство и скорость воздушного фритюрнина, и ваш сладкоежка может быть удовлетворена за считанные минуты. Украсить взбитыми сливками для дополнительного таланта, если хотите!
Ингредиенты
масло для смазки
1 чашки нарезанных нарезанными кубиками груши
3 столовые ложки граната
2 столовые ложки белого сахара
1 столовая ложка универсальной муки
чайная ложка молотой корицы
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка соли
4 чайные ложки. Неполезное масло
Топпинг:
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка без соленого масла
4 столовые ложки быстрого приготовления овес
2 столовые ложки нарезанного миндаля
1 ущипнуть соль
Пошаговый рецепт
Разогрейте воздушную фритюрню до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов в) в соответствии с инструкциями производителя.
Слегка покройте внутреннюю часть 4-безопасных рамекинов в духовке маслом.
Смешайте нарезанные кубиками груши, семена граната, сахар, муку, корицу, мускатный орех и соль в миске и слегка перемешайте вместе.
Равномерно разделите грушевую смесь среди 4 подготовленных рамекинов и точечно уточнить с 1 чайной ложкой несоленого масла.
Смешайте мед и масло для заполнения в микроволновой мощности и микроволновой печи на высокой мощности, пока масло не тает, около 10 секунд. Если масло не полностью расплавлено, добавьте еще около 5 секунд. Избегайте перегрева, так как это может привести к тому, что масло разбрызгивает внутреннюю часть микроволновой печи.
Добавьте овес, миндаль и щепотку соли. Равномерно разделите овсяную смесь между 4 рамекинами.
Установите Ramekins в корзину Air Fryer и вожил воздух, пока вершина не подрумянится, от 10 до 13 минут. Охладно около 5 минут. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 168 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 27г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 168 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 114 мг | 5% |
| Общее углеводы 27 г | 10% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 3 мг | 16% |
| Кальций 20 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 142 мг | 3% |
Вам может понравиться
Это фаворит моих внучек и стал традицией на Рождество для детей. Мы заправляем пирог цветными брызгами, чтобы соответствовать случаю. Вы также можете использовать имбирные снимки в этом рецепте для...
Эти печенья очень мягкие. Вы также можете использовать шоколадные чипсы вместо чипсов из арахисового масла. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 20 минут...
Сумасшедший торт, приготовленный с какао, уксусом и яйцами во время депрессии. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 18 Урожай: 1 9x13-дюймовый торт...
Они идеально подходят для офиса или если у вас дома большая вечеринка. Они идеально подходят! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 23 мин Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 33...
Эти простые печенья с печеньем для праздничного печенья, полная праздничного аромата благодаря медому и патоке. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут...