Вкусный кремовый пирог с ананасом и орехами ореха. Вы можете использовать без жира молоко и взбитое начинку, чтобы сделать этот десерт дополнительным низким содержанием.
Ингредиенты
1 (9 дюймов) подготовленная корка Грэм Крекер
1 (1 унция) упаковка без сахара мгновенного ванильного пудинга
1 стакан холодного молока
1 (8 унций) может измельченный ананас, дренирован
1 (8 унций) контейнер замороженные взбитые нагрузки, оттаивая
1 стакан нарезанного ореха ореха
Пошаговый рецепт
В средней миске взбейте смесь пудинга и молоко. Сложите ананас, взбитый начинку и орехи ореха. Вылейте смесь в приготовленную кору. Охладите как минимум за 2 часа до подачи.
Пищевая ценность (на порцию)
| 357 | Калории |
| 24г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 357 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 24 г | 31% |
| Насыщенный жир 9г | 44% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 315 мг | 14% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 23 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 62 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 165 мг | 4% |
Вам может понравиться
Это рецепт Американской женской ассоциации в Кении с конца 70 -х годов. Это был «шоколадный торт в моей семье со времен Кении». Этот рецепт выжил по одной причине ... конечный продукт восхитителен. ...
Легкий слой крекеров Graham Cracmbs добавляет хруст этого сочного рецепта лимонного чизкейка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 5...
Не слишком сладкий яблочный торт с оттенком кардамона, который восхитителен с кофе и шаром ванильного мороженого! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции...
Вкусный, сливочный и декадентский французский шелковой пирог! Этот рецепт уникален, так как он требует, чтобы яйца были приготовлены, а не традиционный рецепт французского шелкового пирога, который...
Лучший рецепт шоколадной глазурь, который я нашел! Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 16 Урожай: 2 чашки Ингредиенты чашка масла, растопленное чашка несладкого какао -порошка 3...