Эти мгновенные горшки всегда готовятся отлично и вкусны с густой бальзамической глазурью. Приготовьте столько свеклы, сколько будет с комфортом покрыть дно вашего кастрюли. Если вы хорошо очистили свеклу, нет необходимости очищать их.
Ингредиенты
6 Средняя свекла
1 стакан воды
Пошаговый рецепт
Отрежьте верхнюю и нижнюю часть свеклы и вычистите их, пока наружная кожа не будет коричневого цвета. Вырежьте большую свекла пополам, чтобы поддерживать диаметры свеклы в соответствии.
Поместите свеклу в один слой сверху стойки в нижней части многофункциональной скороварки (например, мгновенный горшок). Залить в воду. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите высокое давление в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 15 минут для жевательной свеклы и 20 минут для мягкой свеклы. Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Пищевая ценность (на порцию)
| 26 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 26 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 49 мг | 2% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 6% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 3 мг | 15% |
| Кальций 11 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 200 мг | 4% |
Вам может понравиться
Приготовьтесь вперед, заморозите и сбросьте в медленную плиту в день, когда вы хотите наслаждаться. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 8 часов Общее время: 8 часов 10 минут Порции: 6...
Этот тощий рецепт Cosmo сохраняет калории, полагаясь на ароматические масла в цитрусовых цедро вместо обычного ликера с тройным SEC. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1...
Идеально хрустящие хот-доги и начинка для пиццы объединены в этом рецепте, дружелюбном для детей. Они сделаны в воздушном фритюре от начала до конца и готовы в кратчайшие сроки. Время подготовки: 10...
Этот рецепт супа гамбургера содержит замечательную смесь овощей и говяжьего фарша, которая отлично сочетается с домашним хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Общее...
Этот восхитительный яки Удон-жаркий похож на Якисобу, но она сделана с густой белой лапшой Удона и брошенной с гораздо более простым соусом. Часто используемая в супах, лапша Udon также вкусная...