Мясо свиного гироскопии стало простым с помощью вашего мгновенного горшка или другой многофункциональной скороварки. Подавать в лаваш -хлеб, увенчанный хумусом, нарезанным красным луком, помидором, соусом цацики и сыром фета.
Ингредиенты
4 фунта свинины, разрезать на 2-дюймовые кубики
3 столовые ложки греческой приправы (например, Кавендер)
1 чайная ложка паприка
2 гвоздика чеснока, измельченный
1 стакан куриного бульона
2 чайные ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок) и выберите функцию обжакивания. Поместите кубик в кастрюлю и варите до коричневого цвета, около 5 минут. Выключите горшок.
Добавьте греческую приправу, паприку, чеснок и куриный бульон в горшок с свининой. Закройте и заблокируйте крышку. Выберите руководство и установите таймер на 35 минут. Дайте 10 минут для построения давления.
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Переложите свинину на сковороду, используя выдолбленную ложку и варите в течение 5 минут или до тех пор, пока большая часть жидкости не испарится, а свинина не будет хорошей четкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 250 | Калории |
| 21 г | Жиры |
| 1г | Углеводы |
| 15г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 250 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 21г | 27% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 1654 мг | 72% |
| Общий углевод 1 г | 0% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 15г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 17 мг | 1% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 267 мг | 6% |
Вам может понравиться
Высокое вызов свинины. Сочная, приправленная поясница, обернутая животом, с самой хрустящей кожей, которую у вас есть за пределами пекинской утки. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 3...
Эта ветчина в День Благодарения с вишней мараскино, ломтиками ананаса, коричневым сахаром, медом и многими другими вкушенными ингредиентами - рецепт моей мамы. Вам это понравится - и это не только на...
Эта техника сохраняет мясной рулет, укрепляя соус своими ароматными капельками. Несмотря на это, эта техника будет работать практически с любым рецептом мясного рулета. Время подготовки: 15 минут...
Курица, завернутая в бекон ... хорошо сочетается с кукурузой, вероятно, другими овощами или хлебом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Быстрая и легкая сброс Альфредо для пасты ангелов в мгновенном горшке. Вся семья одобрена! Мы добавили немного курицы в панировке на стороне. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут...