Сделайте испанский рис в мгновенном горшке для прекрасного гарнира для любого мексиканского блюда.
Ингредиенты
1 столовая ложка масла авокадо или более по мере необходимости
Средний лук, мелко нарезанный
2 больших гвоздичных чеснока, рубленый
1 стакан длиннозернового риса
1 чашки с низким содержанием куриного бульона
чашка томатного соуса
1 чайная ложка соли
чайная ложка наземной тмин
1 ущипнуть кайенский перец
Пошаговый рецепт
Включите многофункциональную скороварку (например, мгновенный горшок); Выберите функцию Saute и приспособитесь к Medium.
-
Покройте дно горшка маслом авокадо. Готовьте и перемешайте лук до мягкого, от 4 до 5 минут. Добавить чеснок и варить до ароматного, около 30 секунд.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Добавить рис в горшок; Смешайте до покрытия маслом и слегка подрумянитесь. Залить куриным бульсом; Размешайте любые коричневые кусочки с нижней части кастрюли.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Залить куриным бульсом; Размешайте любые коричневые кусочки с нижней части кастрюли.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте томатный соус, соль, тмин и кайенский перец.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Закройте и заблокируйте крышку. Запечатайте вентиляционное отверстие и выберите функцию высокого давления. Установить таймер на 7 минут; Дайте от 10 до 15 минут для построения давления.
-
Осторожно выпустите давление, используя метод быстрого высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, около 5 минут. Разблокируйте и удалите крышку. Размешайте рис перед подачей на стол.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 225 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 41г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 225 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 4% |
| Холестерин 2 мг | 1% |
| Натрий 788 мг | 34% |
| Общее углевод 41 г | 15% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 4 мг | 20% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 186 мг | 4% |
Вам может понравиться
Этот рецепт маслянистого, вкусного, грибного гарнира не может быть проще. Это хорошо сочетается с рыбным филе, запеченной курицей, стейком и почти любым другим основным блюдом. Время подготовки: 5...
Этот рецепт заварного квинта Аткинса является фаворитом. Мы часто едим это или иногда делаем греческую версию. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Общее время: 1 час 30...
Свежие и ароматные шведские фрикадельки готовят в роскошном сливочном соусе в медленной плите. Украсить шведские фрикадельки со свежим укропом и подавать с картофельным пюре или яичной лапшой. Время...
Вкусные, домашние ананасовые булочки, похожие на гавайский хлеб King's. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 2 часа Общее время: 2 часа 55 минут Порции...
Это отличный лук -выпечка для праздников или летних вечеринок. Этот рецепт лучше всего подготовлен, если лук жарен в глиняной плите, однако можно использовать блюдо для запеканки. Порции: 6 Урожай...